Met elke nieuwe dag neemt het levenstempo toe. Dit is vooral merkbaar in de grote steden. En de gewoonte om vooruit te rennen is de norm voor de gemiddelde inwoner van megasteden. We willen dat alles in ons leven snel gebeurt. Dromen kwamen uit in een half uur, succes werd bereikt in een paar dagen, eeuwige liefde verscheen onmiddellijk zonder enige moeite. Maar de realiteit heeft om de een of andere reden geen haast om ons te plezieren. Het is belangrijk om onderweg kleine overwinningen te leren doorstaan en op te merken.
Enkele jaren geleden schreven de geleerden Theresa Emebile en Stephen Kramer een boek waarin de strategie van kleine overwinningen werd beschreven. Ze deden onderzoek. Zo'n 250 mensen hielden op verzoek van de professoren een dagboek bij waarin ze al hun prestaties en ervaringen opschreven.
Na enkele duizenden records te hebben geanalyseerd, vonden Teresa en Stephen een nogal interessant patroon. Wanneer een persoon vooruit gaat, zelfs in kleine, onbeduidende stappen, wordt hij creatiever en productiever. Tegelijkertijd verbeteren de relaties met mensen om je heen.
Met een small-win-strategie worden ze gelukkiger en meer betrokken. Ze hebben meer kans om doelen te bereiken. Ze kunnen zelfs de moeilijkste taken aan.
Hoe te leren om kleine stapjes te zetten
Op het eerste gezicht lijkt de strategie van kleine overwinningen vrij eenvoudig. Maar tegelijkertijd is het zeer effectief. Dankzij haar kun je slagen. De betekenis van deze strategie ligt in de noodzaak om een grootschalig doel op te delen in kleine taken, en deze op hun beurt in subtaken.
Door dagelijks bepaalde handelingen volgens plan uit te voeren, loop je langzaam richting je droom. Een belangrijke voorwaarde: je moet je overwinningen opmerken, in het geheugen vastleggen of er een vinkje voor zetten in het dagboek. Men moet zich kunnen verheugen over zelfs onbeduidende prestaties.
Een kleine overwinning behalen? Ga verder met de volgende subtaak. Als gevolg hiervan kan zelfs de meest ambitieuze "strijd" voor een droom worden verdeeld in verschillende kleine veldslagen, die veel gemakkelijker te winnen zijn.
De strategie werkt omdat we onze prestaties en vooruitgang beginnen op te merken. We winnen met weinig moeite. Dit geeft een gevoel van voldoening van een goed uitgevoerde taak. We hebben zin in de volgende uitdaging.
Basisprincipes van de strategie
- Stel duidelijke doelen voor jezelf. Zelfs de kleinste taken mogen niet vaag en onduidelijk zijn. Het is belangrijk om te weten waar je op moet focussen. Alleen in dit geval is het mogelijk om de voortgang te volgen.
- Laat beperkingen los. Het is niet nodig om voor jezelf grenzen te stellen. Gebruik al je fantasie en creativiteit om het gewenste resultaat te bereiken. Het is handig voor iemand om op kantoor te werken, iemand van thuis uit. En er zijn mensen die naar cafés gaan en daar werken. We zijn allemaal verschillend. Daarom is het niet nodig om algemeen aanvaarde grenzen te stellen.
- Vind bronnen. Sommige taken kunnen niet worden voltooid zonder geavanceerde apparatuur. Bepaalde kennis of vaardigheden kunnen nodig zijn om bepaalde doelen te bereiken. Met dit alles moet rekening worden gehouden voordat u aan het werk gaat. Hulpbronnen kunnen informatie, hardware, advies, tijd, ondersteuning, energie, mensen, enz. zijn.
- Haast je niet. Om de taak efficiënt en zonder stress te voltooien, moet u voldoende tijd vrijmaken. Als je begrijpt dat je alleen zaken aankunt als je de slaap opgeeft, dan is het beter om de tijd te verlengen.
- Leer van fouten. Absoluut elke persoon wordt geconfronteerd met mislukking. Maar fouten breken iemand, en iemand gaat verder. Leer falen te behandelen als belangrijke levenslessen. Analyseer ze, zoek naar redenen, corrigeer onnauwkeurigheden in je plannen en ga verder.
