Het maakt niet uit waarom je besluit te stoppen met communiceren, maar je wilt het pijnloos doen. Scènes en confrontaties trekken weinig mensen aan en er zijn manieren om ze te vermijden. Neem een beslissing, kies een methode en bereid je mentaal voor op de uitvoering ervan.
instructies:
Stap 1
De methoden zijn universeel en voor iedereen geschikt. Maar bedenk eerst of je het juiste doet. Misschien is de reden niet zo tragisch en kan het probleem worden opgelost zonder afscheid te nemen. Het is erg als iemand een fout begaat, maar iedereen heeft het recht om een fout te maken.
Stap 2
Praat openhartig met de persoon, vertel je gevoelens en gedachten over je relatie. Vermijd beschuldigingen - ze moedigen je aan om de omstandigheden te analyseren, alleen over jezelf te praten (ik voelde, ik begreep, het doet pijn, enz.). Houd je aan de regels: niet beledigen, niet vernederen, niet de schuld geven.
Stap 3
Geef tijd en gelegenheid om je te bekeren en te verbeteren. Is niet veranderd en hetzelfde gebleven? Praat dan weer, maar dat je voor altijd van hem scheidt.
Stap 4
Kies ondubbelzinnige uitdrukkingen als u besluit voor altijd te stoppen met communiceren. Het is niet nodig om de indruk te wekken dat er een mogelijkheid is om na een tijdje alles weer op te pakken of voorwaarden te stellen: "als … - dan …".
Stap 5
Het gesprek moet persoonlijk zijn, vermijd dergelijke dingen op afstand te communiceren, tenzij daar een specifieke reden voor is (ziekte, in verschillende steden zijn, enz.).
Stap 6
Je kunt stoppen met communiceren zonder te praten, dat wil zeggen, de persoon aanmoedigen om te stoppen met sms'en, bellen of op bezoek komen. Maak de persoon duidelijk dat je niet geneigd bent om te communiceren. Begin met het geven van monosyllabische antwoorden op zijn vragen: oké, alles is in orde, er is niets om over te praten, enz.
Stap 7
Stel geen vragen terug, zodat de persoon niet in de gelegenheid is uitgebreid over zichzelf te praten.
Stap 8
Reageer bij elektronische communicatie niet op berichten met nutteloze informatie, bijvoorbeeld met anekdotes, links naar sites, etc. Sluit van uw kant ook dergelijke berichten uit, ook als u ze echt met iemand wilt delen. Stel de status in: niet beschikbaar.
Stap 9
Bij het bellen verwijzen we naar bezet zijn, na het afscheid ophangen.
Stap 10
Weiger om op bezoek te komen en nodig niet uit bij u thuis. Als een persoon zich afvraagt, zoek dan een reden waarom je hem niet op het aangegeven tijdstip kunt accepteren, en ook niet voor of na hem.
