American Gretchen Craft Rubin is de auteur van verschillende bestsellers over het leven ten volle, over geluk en harmonie met jezelf. Bekijk de belangrijkste stellingen van haar boek over geluk en misschien ontdek je een nieuwe inspiratie.
instructies:
Stap 1
Gretchen Rubin's boek Project Geluk. Dromen. Plan. New Life” vertelt hoe iedereen zijn leven kan verbeteren. De auteur gaat methodisch van de ene sfeer naar het leven van een persoon naar de andere en legt uit wat hem dichter bij een harmonieuze staat kan brengen. In haar boek besteedt Gretchen veel aandacht aan zelfgevoelens. Het is belangrijk, zegt Rubin, om te begrijpen wat je gelukkig maakt, in plaats van de attributen van het welzijn van anderen na te jagen. Alleen in dit geval kun je volledig tevreden zijn met het leven.
Stap 2
De auteur van het boek is van mening dat een persoon ernaar moet streven om plezier te halen uit elke dag die hij leeft. Om dit te doen, is het belangrijk om jezelf te bevrijden van de routine die je depressief maakt en tijd vrij te maken voor je favoriete activiteiten. Gretchen heeft een gezin, een baan, een verplichting, maar ze was in staat om middelen te vinden en voor zichzelf te zorgen. Daarom is hij terecht van mening dat een groot gezin en een hoge werkdruk geen belemmering vormen voor zelfverbetering.
Stap 3
Gretchen identificeerde verschillende geboden, volgens welke ze begon te leven. Onder hen - de wens om jezelf te blijven in elke situatie, in elk geval je best te doen, 100%, leer te genieten van het proces. Hoewel de auteur een buitenlandse auteur is, zijn er veel in haar ideeën die passen bij de Russische mentaliteit. De wens van mensen om overal op tijd bij te zijn, de drukte en de wens om de ene taak zo snel mogelijk kwijt te raken om de tweede op zich te nemen of te gaan rusten, belet niet alleen om een echte professional te worden, maar ook om te genieten van werk.
Stap 4
Rubin raadt aan aandacht te besteden aan alle aspecten van het leven. Je moet nadenken over hoe je de situatie in het gezin, op het werk, op het gebied van hobby's, de sfeer thuis en relaties met vrienden ten goede kunt veranderen. De auteur geeft specifieke voorbeelden van wat haar op een of ander gebied heeft geholpen. Dit zijn zulke eenvoudige acties dat het zelfs verbazingwekkend is hoe ze helpen om geluk te bereiken. Een andere belangrijke les van Gretchen is om niet op de plank te houden wat je denkt te gaan doen. Ze inspireert door haar eigen voorbeeld om dromen waar te maken. Ruby bewijst dat er veel mogelijk is. Het belangrijkste is om niet bang te zijn en niet lui te zijn. Lees haar boek en leer meer nuttige kennis voor jezelf.
