Als je besluit om wilskracht te versterken en te ontwikkelen, zul je geïnteresseerd zijn in het leren van enkele feiten over deze geweldige karaktereigenschap.
Het is wilskracht die ervoor zorgt dat we vooruit gaan en beter worden. Zij is het die ons niet toestaat om doelloos op de bank te liggen kijken naar de volgende serie. Het is wilskracht die ons helpt om overweldigende taken op tijd het hoofd te bieden en slechte gewoonten op te geven.
Maar de moderne wetenschap zegt dat het blijkt dat hechte handschoenen niet de beste manier zijn om een wilskrachtige persoon te worden.
Rationaliteit en zelfbeheersing
Er is een paradox van begrensde rationaliteit. Dit betekent dat we allemaal heel slim en rationeel zijn zolang we niet hoeven te handelen. Als het erop aankomt, vergeten we werkelijk alles. Wilskracht werkt niet. Waarom dit gebeurt is nog niet bekend, maar dit is een wetenschappelijk feit. Deze paradox ligt aan de basis van de meeste "storingen".
Om welke redenen lijdt wilskracht?
Er zijn toestanden waarin het erg moeilijk is om jezelf te beheersen, en de wilskracht blijkt nul te zijn. Deze omvatten de staat van alcoholische intoxicatie (zelfs zwak), vermoeidheid en slaperigheid. Een bijzonder gevaar is de staat van stress. Het punt is dat staten van stress en zelfbeheersing lijnrecht tegenover elkaar staan. Dit is de reden waarom mensen onder stress vaak dingen doen die ze niet zouden moeten doen: verboden voedsel eten of drinken, videogames spelen of winkelen.
De relatie tussen gezondheid en wilskracht
Het is wetenschappelijk bewezen dat overmatige zelfbeheersing de immuniteit vermindert, wat op zijn beurt leidt tot het verlies van enige controle - het lichaam moet tenslotte vechten om te overleven. Om dergelijke onaangename gevolgen te voorkomen, bepaalt u de prioriteitsgebieden waarin u niet zonder wilskracht kunt en laat u de rest van de gebieden vrij. Duw jezelf niet te strak.
Over de gevaren van zelfbeheersing
Soms kan zelfbeheersing niet alleen niet gunstig zijn, maar ook schadelijk. Bijvoorbeeld wanneer een persoon ophoudt tevreden te zijn met het leven omdat hij alleen rationele dingen doet en absoluut geen tijd heeft voor aangename en spontane dingen. Een persoon moet allereerst naar zichzelf luisteren en leren om ware verlangens te onderscheiden van gewoon een andere gril. Dus leg het spontane, maar zo gewenste even aan de kant en als je lichaam niet tot rust is gekomen, ga dan terug en doe het: slapen, een stuk chocola eten, of eindelijk deze schoenen kopen.
