Zelfdiscipline is het vermogen om ondanks emoties te handelen, naar eigen goeddunken. Veel mensen weten niet hoe ze tijdelijke genoegens moeten opgeven, van dingen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Dit komt door een zwakke zelfdiscipline. Hoe het te ontwikkelen?
Zelfdiscipline moet worden begrepen als het vermogen om zichzelf te dwingen acties uit te voeren, waardoor men een droom kan realiseren en doelen kan bereiken. Forceren, zelfs als er geen verlangen of hoofdpijn is.
In ons leven hangt bijna alles af van zelfdiscipline. Zonder dit is het niet mogelijk om het gewenste resultaat op elk gebied van het leven te bereiken. Daarom is het erg belangrijk om de vraag te begrijpen hoe je zelfdiscipline kunt ontwikkelen.
Gewoontecontrole en planning
We leven en handelen volgens de gewoonten die inherent zijn aan ons. Om de kracht van zelfdiscipline te vergroten, moet je ze kunnen beheersen. Het wordt aanbevolen om slechte gewoonten uit je leven te bannen en nieuwe, bruikbare regels te maken.
Leer je dag plannen. Maak een tijdschema dat zorgvuldig opschrijft wanneer je moet werken en wanneer je moet ontspannen en plezier hebben. Beschrijf ook zorgvuldig de taken die absoluut moeten worden voltooid. Houd je de hele dag aan je plan. Na verloop van tijd wordt plannen een gewoonte.
Stel je de gevolgen voor
Begrijp je niet waarom je jezelf zou moeten forceren en welke beloningen je in de toekomst kunt krijgen vanwege de manifestatie van zelfdiscipline? Stel je eens voor wat er gebeurt als je lui blijft en niets doet. Welke toekomst wacht u in dit geval?
Je besluit bijvoorbeeld dat geld sparen niets voor jou is. Geef ze uit aan verschillende dingen die je daarna niet eens meer gebruikt. Bedenk dan hoe uw financiële situatie er over 20 jaar uitziet. Of op 40.
Of nog een voorbeeld. Je besloot niet te sparen, maar na 10 jaar wilde je een appartement kopen. Dan zul je een veel groter bedrag moeten lenen. En het zal veel langer duren om de hypotheek af te lossen. Als er al genoeg geld is voor de aanbetaling. Zo-zo perspectief.
Heb je je alle nadelen voorgesteld waarmee je te maken krijgt door luiheid? Stel je nu voor hoe de toekomst zal veranderen als je nu hard gaat werken met zelfdiscipline. Wat gebeurt er als je regelmatig gaat joggen? Wat gebeurt er als je een tweede graad haalt? Hoe zal uw leven eruitzien als u uw normen regelmatig verhoogt?
angst overwinnen
Hoe ontwikkel je zelfdiscipline en wil? Je moet omgaan met de angst om te falen. Behandel fouten niet als bewijs van uw waardeloosheid. Dit is slechts een opstapje op de weg naar succes. Onthoud dat falen door iedereen kan worden ervaren.
Alleen degene die helemaal niets doet, vergist zich niet. Beschouw falen daarom als een integraal onderdeel van je leven. Analyseer ze, corrigeer je eigen fouten en blijf vooruitgaan. Hoe zelfdiscipline ontwikkelen? Leer gewoon van fouten. Zie ze als een levensles. Het zal triest zijn als je door mislukking je droom opgeeft.
Als conclusie
Zelfdiscipline is een essentiële vaardigheid die alle succesvolle mensen bezitten. Het zal niet mogelijk zijn om het te vervangen door talent of geluk. Integendeel, als er geen zelfdiscipline is, zal het geluk zich van je afkeren.
Hoe zelfdiscipline ontwikkelen? Je zult hard en doelgericht aan jezelf moeten werken. En we moeten vandaag beginnen, niet morgen.
