Als je begint met mediteren, is het de moeite waard om het volgende te begrijpen. Meditatie zelf is geen middel, het is een doel, een resultaat. Gewoonlijk gebruiken ze het woord - om te mediteren als de oefening zelf, alsof een persoon ging zitten, zijn ogen sloot en in meditatie dompelde. Maar in feite is dit de toestand waartoe men moet komen met behulp van verschillende technieken. Om in deze staat te komen, moet je wat moeite doen.
Een persoon kan niet zomaar een staat van vreugde of verdriet of woede aanvaarden en ervaren. Verschillende gedachten leiden hem tot deze gevoelens. Hij kan iets grappigs bedenken en lachen, maar de beweging van zijn geest bracht hem tot deze vreugde.
De geest is altijd in beweging. Het beweegt van de ene polariteit naar de andere. Nu heeft iets je vreugde veroorzaakt, in een minuut heeft iets woede of verdriet veroorzaakt. Sommige gedachten, beelden hebben je naar deze emoties geleid, naar deze innerlijke toestanden, en de geest wordt geïdentificeerd met deze beelden.
Meditatie is een staat zonder gedachten. Daarom wordt het ook wel het stoppen van de interne dialoog genoemd. De beweging van de geest stopt een tijdje en de energie die met de geest bewoog verzamelt zich op een gegeven moment, en aangezien hij nergens kan bewegen, vindt er een explosie van bewustzijn plaats.
Er zijn astronomische verschijnselen als een supernova-explosie, de geboorte van een supernova. Een supernova-explosie is gebaseerd op het proces van thermonucleaire fusie. Gedurende enige tijd verzamelde zich op een gegeven moment een enorme hoeveelheid energie, en op een gegeven moment begint er een kolossale hoeveelheid energie uit te breken, de ster wordt opnieuw geboren in een nieuwe herboren kwaliteit, in een fundamenteel tegenovergestelde staat van zijn dan het was vroeger.
Hetzelfde proces vindt plaats in de geest van iemand die meditatie heeft ervaren. De energie die werd besteed aan de beweging van de geest, aan het werk van de geest, verzamelt zich nu op een gegeven moment, en er vindt een ineenstorting plaats in het lichaam en het bewustzijn - een toestand voorbij het precedent.
