Een succesvol persoon is direct zichtbaar. Hoe we bewegen, hoe we ons inhouden en bepaalt hoe anderen naar ons kijken.
Zoals de klassieker schreef: beweging is leven. Het is door beweging dat een persoon de wereld over zichzelf informeert - wie hij is, wat zijn stemming is, hoeveel vertrouwen hij in zichzelf heeft. Vaak is het non-verbale communicatie die een beslissende rol speelt, en lichaamstaal kan ons op het meest ongelegen moment in een ongunstig daglicht stellen. Het is tijd om de controle over dit lichaam te nemen!
Let op: angst
Onthoud het belangrijkste: we zijn zoals we ons voelen. Natuurlijk is deze zin afgezaagd en al miljoenen keren geklonken, maar het is niet alleen belangrijk om het te weten. Het is belangrijk om te begrijpen en te voelen dat dit waar is. Wanneer we angst voelen, krimpt ons lichaam instinctief, alsof het in steen verandert, en kunnen we ons niet langer vrij, ongeremd, soepel en waardig bewegen. Op een onbewust niveau voelen de mensen om ons heen dit en sturen ons naar de categorie van verliezers, met wie we het niet eens willen weten.
Denk nu aan de momenten van geluk toen de wereld niet langer op je schouders lag - het was aan je voeten. Je voelde je waarschijnlijk onoverwinnelijk en opgetogen. Is het je opgevallen dat je, door verliefd te worden en een nieuwe relatie te beginnen, meteen een magneet voor het andere geslacht leek te worden? Dat klopt, dit is precies het gevoel dat je in jezelf moet ontwikkelen. Bouw aan je zelfvertrouwen, doe waar je trots op bent: doe aan zelfontplooiing, dans, carrière. Oefen ook gebaren en gezichtsuitdrukkingen voor de spiegel.
Houding
Let altijd op je houding. Wat uw stemming, gezondheidstoestand of de stand van zaken in uw leven ook is, uw houding moet koninklijk zijn. Soms kan je houding een sleutelrol spelen (als je bijvoorbeeld solliciteert voor een baan, is het belangrijk dat je er competent en zelfverzekerd uitziet). Sport of dans, of neem dagelijks minimaal 15 minuten de tijd om met een boek op je hoofd rond te lopen.
Let op je handen
Handen zijn een soort zelfvertrouwenbarometer. Kijk eens naar de mensen om je heen. U zult waarschijnlijk in uw omgeving mensen opmerken die de gewoonte hebben om constant met iets in hun handen te spelen: een haarlok, de randen van kleding, een telefoon. Dit gedrag duidt op nervositeit en onzekerheid. Als je weet dat jij ook de gewoonte hebt van rusteloze handen, werk dan aan je zelfvertrouwen. Het is een feit dat dergelijke gewoonten onbewust zijn en we kunnen dit symptoom alleen uitroeien door de ware oorzaak uit te roeien. Let in het begin ook op uw handen. Neem als voorbeeld het gedrag van de modellen tijdens de catwalk: hun handen zijn ontspannen en rustig.
Hoofd omhoog
Van kinds af aan zijn we er allemaal aan gewend onze ogen te verbergen en onze kin te laten zakken, in een poging ons los te maken van de persoon die ons een ongemakkelijk gevoel geeft. Helaas zal deze benadering op volwassen leeftijd ons niet in de kaart spelen. Leer uw gesprekspartner recht in het gezicht te kijken, uw blik en uw hoofd gericht te houden, en dit zal u (in ieder geval uiterlijk) zelfvertrouwen geven. Train een nieuwe gewoonte door elke dag op een nieuwe manier met mensen om te gaan.
