Door het bereik van de stem uit te breiden, worden de mogelijkheden van een persoon vergroot. Echt, de kracht van de stem is een van de belangrijkste krachten die de communicatie beheersen. Velen vermoeden echter niet eens welk potentieel er in hun stem zit, en ondertussen is het voor de meeste mensen beschikbaar om het bereik op en neer te vergroten.
instructies:
Stap 1
Studies hebben aangetoond dat de meeste omroepers, docenten, succesvolle mensen die snel een dienstroltrap beklimmen, het bereik van 80 tot 2800 hertz spreken, terwijl gewone mensen het bereik tot 500 hertz gebruiken. Het is de hoge formant die zich in de 2000-2800 hertz-zone bevindt en die niet wordt gebruikt. Het bezit van een hoge formant helpt om aan mensen over te brengen wat je wilt zeggen, om je ideeën erin te verwerken en om leiding te geven. Daarom moet iedereen die wil worden beluisterd zijn bereik uitbreiden ten koste van de hogere octaven.
Stap 2
Leer de volgende regels voordat u met uw stemverheffingsoefeningen begint:
* Voor de ontwikkeling van het stemapparaat moet je leren ademen en correct articuleren;
* Als uw keel te gevoelig is en snel geïrriteerd raakt, en uw stem hees is, moet u een specialist raadplegen;
* Drink geen melk voor de les. Het spoelt de slijmlaag weg, waardoor de doorgang van lucht wordt belemmerd. Als je 's ochtends een les voor bereikontwikkeling hebt, ga je 's avonds niet vollopen, je stem zal hees zijn;
* Vermijd ijs en noten. Roken en tabaksrook hebben een negatief effect op de ligamenten. Dat wil zeggen, u mag geen passieve of actieve roker zijn;
* De ruimte waar je gaat chanten moet een normale luchtvochtigheid hebben. Diverse ventilatoren, airco's, winterverwarming zijn niet wenselijk. Koop in geval van nood een luchtbevochtiger.
Stap 3
Als aan bovenstaande eisen is voldaan, begin dan met studeren.
1. Ga voor een spiegel staan en zuig lucht aan, zodat het midden van de kooi groter wordt. De lucht moet met een karakteristiek geluid worden aangezogen. Als je niet weet hoe je dit moet doen, ga dan liggen, zet je voeten op de grond en leg een kussen onder je hoofd. Leg dan je hand op je navel en adem in, zuchtend. Gaap terwijl je uitademt. In dit geval moet de maag stijgen en dalen. Pauzeer na verloop van tijd tussen uitademing en inademing.
2. Adem ook regelmatig en diep met een zucht terwijl u op uw rug ligt. Doe dit totdat je het middenrif voelt bewegen.
3. Blijven liegen, "lachen" met je maag.
4. Ga zitten en doe een van de voorgaande oefeningen.
Stap 4
Als u niet gewend bent aan dergelijke oefeningen, kunt u zich duizelig voelen. Als u dit voelt, moet u stoppen. Na verloop van tijd vergroot u uw longcapaciteit, wat uw uithoudingsvermogen zal beïnvloeden.
