Het dagelijks leven biedt ons nieuwe mogelijkheden om wilskracht te trainen. Je hoeft alleen maar deze "lessen van het lot" van dichtbij te bekijken en niet toe te geven aan de kans om afscheid te nemen van je zwakke karakter.
instructies:
Stap 1
Ik wil niet, maar ik zal
De meest effectieve wilsoefening is om werk te doen dat je weinig interesseert en integendeel, af te zien van activiteiten die je bijzonder plezier bezorgen. Dergelijke wilshandelingen ontwikkelen een zeer sterke karaktersterkte. Zelfs een oninteressante zaak moet zorgvuldig, gewetensvol en volledig toegewijd aan actie worden gedaan.
Stap 2
Doelen stellen
Begin met het stellen van haalbare doelen en volg altijd waar je aan begonnen bent. Leer genieten van het proces en geniet van zelfs kleine prestaties. Verhoog geleidelijk het niveau van taken en doe je best om ze te voltooien.
Stap 3
Volg het regime
Geef jezelf geen toegeeflijkheid bij de uitvoering van je plannen. Word de avond ervoor wakker op het geplande tijdstip en laat gevoelens van luiheid uw schema niet overnemen.
Stap 4
De grote kracht van zelfhypnose
Gedraag je in je daden, woorden en zelfs gedachten alsof de kwaliteiten die je wilt bezitten al deel uitmaken van je karakter. Doe alsof je al bent wie je wilt worden.
Stap 5
Wees niet gespoten op kleine dingen
Verspil geen tijd en energie aan het toegeven aan slechte gewoonten - het opgeven ervan is een zeer belangrijke stap in de richting van het verkrijgen van een sterke wil. Laat je tijdens het doen van iets niet afleiden door kleinigheden - concentreer je op het volledig en volledig voltooien van de taak.
Stap 6
Niet valsspelen
Liegen is een krachtige barrière voor het opbouwen van wilskracht. Door anderen te bedriegen, begin je uiteindelijk zelf onbewust je leugens te geloven. Door hout in de vlam van onwaarheid te gooien, draag je dus bij aan de ontwikkeling van een zeer slechte kwaliteit, die uiteindelijk al je wilsinspanningen negatief zal beïnvloeden.
Stap 7
Houd jezelf bij elkaar
Oefen terughoudendheid - word niet boos als iemand je tot agressie uitlokt. Wees stil als je geen zin hebt of niets te zeggen hebt. Trap niet in een verleidelijk toetje als je helemaal geen honger hebt.
Stap 8
Filosofie van het dagelijks leven
Oefen karaktersterkte in uw dagelijks leven - let op uw gang, gedrag, manier van spreken en gezichtsuitdrukkingen. Fysica en psyche zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, daarom leg je door een beetje vertrouwen in je dagelijkse handelen te brengen een onverwoestbare basis voor de vorming van een ijzeren wil.
