Een te volgzaam karakter, het onvermogen om "nee" te zeggen, leidt vaak tot een triest resultaat - mensen beginnen gewoon zo'n persoon te gebruiken, hem een "vod", "bumpkin" en andere aanstootgevende scheldwoorden te noemen. Als jij ook constant gehoorzaamt, geen stemrecht hebt, weegt de huidige situatie op je, het is tijd om door te gaan met beslissende acties die de gebruikelijke rangschikking van posities veranderen.
Het is nodig
- - spiegel;
- - abonnement op het zwembad of de sportschool.
instructies:
Stap 1
Analyseer de situatie, beantwoord jezelf de volgende vragen: is het moeilijk voor je om iemand te weigeren? Vind je jezelf te zacht, volgzaam? Weten mensen om je heen hiervan en profiteren ze van je persoonlijkheidskenmerken? Doet u zelfs moeilijke beloften en streeft u ernaar om ze koste wat kost na te komen, soms ten koste van uzelf en uw gezin? Als u de meeste van deze vragen met ja hebt beantwoord, is de situatie inderdaad zeer ernstig.
Stap 2
Leer tactisch weigeren. Als je naar je specifieke situatie kijkt, zoek dan een reden die je ervan weerhoudt nee te zeggen. Hoogstwaarschijnlijk is dit de angst om een persoon te beledigen, de gedachte dat hij het niet aan kan zonder jouw hulp, enz. In feite zijn al deze overtuigingen slechts gedeeltelijk waar. De indiener kan altijd een andere uitweg uit de situatie vinden - zich bijvoorbeeld tot iemand anders wenden. Wat betreft de wrok, dat zal het hoogstwaarschijnlijk zijn, maar als de indiener uw vriend of naaste persoon is, zal hij hoogstwaarschijnlijk begrijpen dat u niet verplicht bent hem constant te plezieren, dat u uw eigen zaken kunt hebben en problemen.
Stap 3
Zeg nee met echt dwingende redenen voor afwijzing. Om te beginnen kun je oefenen voor een spiegel. Uw weigering moet beslist klinken, niet schuldig of boos. Onthoud dat je geen arbeidsovereenkomst bent aangegaan en het volste recht hebt om naar eigen goeddunken over je persoonlijke tijd te beschikken.
Stap 4
Iemand weigeren, verzin geen excuses, want je hebt niemand iets beloofd. Als iemand je begint te manipuleren en verontwaardigd is en vraagt waarom je niet aan zijn verzoek wilt of kunt voldoen, vraag dan waarom je dit zou moeten doen?
Stap 5
Oefen om sterk te zijn in de kleine dingen. Vraagt iemand u uit gewoonte om geld te lenen? Antwoord dat uw financiën op dit moment krap zijn. Ben je de eindeloze dialoog met een spraakzame kennis beu? Zeg dat je weinig tijd hebt en moet gaan, enz. Door te leren kleine dingen te ontkennen, kun je jezelf helpen om in serieuzere situaties een krachtig nee te zeggen.
Stap 6
Bouw aan je zelfrespect. Nee zeggen is meestal bang voor beruchte mensen die niet in zichzelf geloven. Ontwikkel jezelf, vind een interessante hobby, schrijf je in voor cursussen, koop een abonnement op een zwembad of sportschool, enz. Maak je leven rijk en interessant, zodat je geen tijd hebt om de grillen en twijfels van andere mensen over de juistheid van de genomen beslissingen te vervullen.
Stap 7
Natuurlijk, als je eenmaal hebt geleerd nee te zeggen, moet je het niet altijd doen. Help uw vrienden, uw dierbaren en alleen vreemden gemakkelijk - wanneer u het echt nodig heeft. Maar wees bereid om te weigeren als de plannen van de aspirant in strijd zijn met uw bedoelingen en belangen.
