Zelfvertrouwen is een van de belangrijkste ingrediënten van een gelukkig leven. Onzekerheid over hun sterke punten en capaciteiten staat een persoon niet toe om te bereiken wat hij zou willen, waardoor hij zich een tweederangs persoon voelt. Gelukkig kan en moet zelfvertrouwen worden ontwikkeld.
instructies:
Stap 1
Zelfliefdeproblemen komen meestal uit de kindertijd. Als een persoon in de kindertijd een hekel had, zal hij zich onstabiel en onzeker van zichzelf voelen, zal hij beledigd zijn door zijn ouders, zich bezighouden met zelfkritiek, enz. Je moet hiermee stoppen als je van jezelf wilt houden en zelfverzekerd wilt zijn. Realiseer je dat je ouders de beste zijn die ze kunnen zijn. Sluit vrede met hen, tenminste in je ziel, vergeef hen voor hun fouten.
Stap 2
Bekritiseer jezelf niet, wees blij met wat je hebt. Zelfhaat komt vaak voort uit overmatige kritiek. Het lijkt voor een persoon dat hij weinig heeft bereikt, slecht leeft en dag in dag uit aan zichzelf knaagt en zijn prestaties vergelijkt met die van zijn kennissen. Al deze acties duwen een persoon helemaal niet in de richting van prestaties, maar verhogen alleen het niveau van zijn ontevredenheid en moedeloosheid. Stop met jezelf met anderen te vergelijken. Je bent uniek en je leeft je eigen unieke leven. Het succes van iemand heeft niets met jou te maken.
Stap 3
Scheld jezelf niet eens gekscherend uit. Alles wat we in onze toespraak zeggen, fixeert ons onderbewustzijn en geeft het uit in de vorm van een houding ten opzichte van onszelf. Als je jezelf gekscherend een dwaas of een dikke koe noemt, is dit het beeld dat je in je ziel vormt. Dus vergeet kritiek. Zelfs als je iets verwerpelijks hebt gedaan, spreek je onvrede dan op de maximale toon uit. De zin "Nou, ik ben een blondine!", Uitgesproken op een verwijtende toon, zal anderen perfect laten zien dat je jezelf verwijt dat je een vergissing hebt begaan, en tegelijkertijd zal het je zelfrespect op geen enkele manier beïnvloeden.
Stap 4
Prijs jezelf en wees trots op elk klein ding. Het is het meest effectief als je een dagboek bijhoudt waarin je alles opschrijft waar je jezelf vandaag voor kunt prijzen. Schrijf over de kleinste, zoek overal naar een reden voor trots. Ze wasten bijvoorbeeld perfect de afwas, verdienden de lof van de baas, enz. Het is het beste om 's avonds aantekeningen te maken en ze' s ochtends vanaf het begin opnieuw te lezen. Als u dit dagboek elke ochtend 15 minuten leest, krijgt u de hele dag een krachtige boost van zelfvertrouwen.
