Velen praten over respect en eigenliefde. Zelfs psychologisch advies zal dit punt zeker aangeven. Zo'n vaardigheid komt niet vanzelf, die moet je leren.
instructies:
Stap 1
Er wordt gekeken naar hoe een persoon zichzelf en anderen behandelt. Een laag zelfbeeld verhindert een persoon om iets in het leven te bereiken en maakt hem uiteindelijk volledig depressief. Onthoud één gedachte - als een persoon zichzelf niet respecteert, dan leeft hij niet echt.
Stap 2
Stop met jezelf te vernederen. Onthoud dat je gedachte materieel is. Zeg daarom elke dag goedkeurende woorden tegen jezelf. Natuurlijk zullen ze in het begin vreemd zijn, en het zal moeilijk voor je zijn om het met ze eens te zijn, maar al snel zullen ze vertrouwd worden en je zult ermee beginnen te corresponderen.
Stap 3
Als je jezelf niet respecteert, dan zie je veel gebreken in jezelf. Schrijf in dit geval alle negatieve eigenschappen op een stuk papier. Analyseer ze. Onthoud waar je dit of dat nadeel hebt gekregen en hoe je er vanaf kunt komen. Wanneer u alle tekortkomingen schriftelijk aangeeft, bent u niet langer bang voor hen, wat betekent dat u zult begrijpen hoe u er vanaf kunt komen.
Stap 4
Wellicht treft u in de lijst kenmerken van onbekende herkomst aan. Dit zijn de definities die mensen hebben gebruikt om jou te beschrijven.
Stap 5
Maak dan een lijst van de kwaliteiten die je moet verwerven om jezelf te gaan respecteren. Misschien omvatten ze zelfvertrouwen, hard werken, eerlijkheid. Analyseer de lijst en evalueer de moeilijkheid om deze kwaliteiten te verwerven. De kans is groot dat je er al een aantal kunt leren.
Stap 6
Zorg voor jezelf. Koop mooie kleren, laat je haar doen. Geef jezelf niet de schuld van overgewicht, ga naar de sportschool en zoek naar gezonde, lekkere recepten.
Stap 7
Geef je positieve eigenschappen aan. Je bent misschien een sympathiek persoon die goed kookt en een geweldige stem heeft.
Stap 8
Breng meer tijd door met je vrienden. Het is erg belangrijk om omringd te zijn door mensen die je waarderen en begrijpen. Maak ook nieuwe kennissen met dezelfde interesses. Dergelijke communicatie zal van uitzonderlijk nut zijn.
Stap 9
Ontwikkel en leer een uitweg te vinden uit elke situatie. Kies bijvoorbeeld activiteiten voor jezelf om luiheid te overwinnen. Je kunt lang doen wat je leuk vindt. Op dat moment zul je begrijpen dat je helemaal niet lui bent, je hebt gewoon de verkeerde activiteit gekozen.
