We horen vaak over respect en liefde voor onszelf, over het feit dat we onszelf moeten waarderen en verzorgen. Maar wat moet er gebeuren om jezelf te leren respecteren?
instructies:
Stap 1
De manier waarop een persoon zich tot zichzelf verhoudt, is een directe weerspiegeling van zijn houding ten opzichte van anderen. En een laag zelfbeeld bederft niet alleen relaties en ontneemt veel kansen, maar vernietigt ook bijna volledig iemands leven. Iedereen die zichzelf niet respecteert en waardeert, leeft niet. Daarom is het eerste wat je moet doen deze simpele waarheid begrijpen.
Stap 2
Onthoud dat elke gedachte materieel is en dat het negatieve dat je over jezelf denkt in het leven belichaamd moet worden. Begin op een positieve manier over jezelf te denken, stop met schelden, maar geef liever complimenten. Zelfs als je, terwijl je jezelf goedkeurende woorden uitspreekt, het er intern niet mee eens bent, ga door. Doe dit regelmatig. Na verloop van tijd zul je voelen dat al deze goede gedachten over jou niet langer zo vreemd en vreemd lijken, en jijzelf begon er op de een of andere manier onmerkbaar mee overeen te komen.
Stap 3
Beoordeel jezelf objectief. Als je een probleem hebt met respect en liefde voor jezelf, dan denk je dat je vol gebreken zit. Schrijf al je problematische eigenschappen op een stuk papier en analyseer ze allemaal. Onthoud hoe en wanneer je de laatste keer dat je deze of gene eigenschap hebt laten zien, bedenk waarom dit gebeurde. Wanneer problemen gestructureerd zijn, verdwijnt de angst ervoor en komt het moment dat ze kunnen worden opgelost.
Stap 4
U zult echter duidelijk verschillende kenmerken vinden waarvan u de oorsprong niet kunt verklaren. Ze verschenen ofwel dankzij mensen die ze ooit aan jou hebben toegeëigend, of, om zo te zeggen, 'aan de hoop'. Bedenk of dit op jou van toepassing is, of dit de uitvinding van vreemden is. Als dat zo is, mag u deze nietszeggende woorden doorstrepen.
Stap 5
Schrijf nu de kwaliteiten op die je mist om jezelf te gaan respecteren. Misschien wil je meer zelfvertrouwen krijgen, niet meer lui zijn of vals spelen. Evalueer of het zo moeilijk is om jezelf deze kwaliteiten bij te brengen, wat er nodig is om ze de jouwe te laten worden en waarom je ze nog steeds niet bezit. Je zult zien dat er maar een kleine stap nodig is om van jezelf te houden.
Stap 6
Nu is het tijd om al je positieve eigenschappen te beschrijven. Het zal heel moeilijk zijn om dit te doen, maar het is noodzakelijk. Het zal je verbazen dat je geweldig blijkt te koken, een mooie stem hebt, aardig en netjes bent, maar hoe kun je jezelf daar nou niet om waarderen?
Stap 7
Begin in de praktijk respectvol voor jezelf te zijn. Ruim jezelf op, trek mooie kleren aan, laat je haar doen. Heeft u overgewicht? Wat heeft het voor zin om jezelf hiervoor te haten, je kunt je beter aanmelden bij een sportschool en een gevarieerd menu met gezonde voeding ontdekken. Let op je gezondheid, zorg voor jezelf, want er is niet meer zoals jij, je bent uniek en daarom moet je van jezelf houden en voor jezelf zorgen.
Stap 8
Je omgeving is een directe weerspiegeling van je houding ten opzichte van jezelf. Daarom is het erg belangrijk dat een persoon vrienden, kennissen, mensen met dezelfde interesses heeft, en communicatie met hen brengt wederzijds plezier en voordeel met zich mee. Stop daarom met jezelf te isoleren van de hele wereld, want het zal je geen kwaad doen als je het zelf niet wilt.
Stap 9
Blijf jezelf verbeteren en leer exits te zoeken. Zoek bijvoorbeeld een interessante hobby voor jezelf, waar je lang plezier van kunt hebben, om het gemakkelijker te maken om met luiheid om te gaan. En dan zul je zien dat je niet zo'n lui persoon bent, je moest gewoon iets naar je gading vinden.
