Luiheid is de grootste vijand van productiviteit. Iedereen kent haar strakke greep. Soms is het erg moeilijk om luiheid te overwinnen en van de grond te komen richting je droom. Eenvoudige trucs zullen helpen om luiheid te overwinnen. Kies wat je leuk vindt.
instructies:
Stap 1
Operatie principe"
Als je een gebrek aan energie voelt, ga dan gewoon aan het werk. Overwin jezelf en doe het gewoon. Al snel zul je merken dat je in het proces wordt getrokken en zelfs een boost van energie krijgt van het werk zelf.
Stap 2
Het principe van "tijdsdruk"
Stel jezelf strakke deadlines. Het is veel gemakkelijker om aan de slag te gaan als u weet dat de deadlines extreem krap zijn.
Stap 3
Het principe van "urgentie"
Dit principe moet de basis worden in de strijd tegen luiheid. We houden er allemaal van om dingen uit te stellen tot morgen. Als gevolg hiervan wordt "morgen" de drukste dag op de kalender. Onthoud dit …
Stap 4
Het principe van "beloning"
Bedenk een beloning die je krijgt na het voltooien van het werk. Naar een café gaan, naar de bioscoop, afspreken met vrienden. Concentreer je op de geneugten die je uiteindelijk te wachten staan, niet op de moeilijkheden die overwonnen moeten worden.
Stap 5
Het principe van "de olifant verdelen"
Breek grote dingen in stukjes. Het is zowel fysiek als mentaal moeilijk om in één keer een grote klus te klaren. Bedenk in welke delen je de taak kunt opdelen en voltooi deze in fasen.
Stap 6
Het principe van "prioriteit"
Een persoon is zo geregeld dat hij bereid is om routinematig werk te vinden om gewoon niets te doen. Eten, afwassen, je mail checken, het nieuws kijken … Mee eens, dit moet ook gebeuren … Maar deze taken moeten vrije tijd krijgen en pas nadat belangrijk werk is gedaan. Dit betekent dat we uit de hele lijst met taken kiezen wat er in de eerste plaats moet gebeuren, en we ofwel het routinewerk uitstellen of het delegeren.
Stap 7
Niks doen
Wanneer luiheid overweldigend is en je niets wilt doen, geef jezelf dan de kans om niets te doen. In de letterlijke zin … NIETS … ga in het midden van de kamer staan en blijf daar staan, of ga zitten … Maar tegelijkertijd is het BELANGRIJK OM NIETS TE DOEN: geen tv kijken, niet bladeren via een tijdschrift. Geloof me, over een paar minuten zul je er erg moe van worden en zal er een verlangen zijn om iets te doen.
Stap 8
Het principe van "doelen stellen"
Soms is het voldoende om een doel te formuleren (wat je wilt doen), en is er meteen een verlangen om de klus snel te klaren. Het is belangrijk dat het doel eenvoudig, haalbaar en begrijpelijk is.
- Wat is je doel: een website maken over viooltjes?
“Het is walgelijk omdat het te tijdrovend is.
Probeer jezelf anders te puzzelen: denk eens aan het sitemenu over viooltjes of kies een sitesjabloon … Het is al interessanter en gemakkelijker.
Stap 9
Het principe van "intelligente activiteit"
Ieder van ons heeft zijn eigen ritme van activiteit gevormd door de jaren heen. Iemand heeft 's ochtends maximale efficiëntie, iemand versnelt' s avonds. Als u rekening houdt met deze uren activiteit tijdens het werk (en ze zijn individueel), dan kunt u meer bereiken met het minste verlies. Doe het moeilijkste werk tijdens de periode van maximale activiteit van uw lichaam.
Stap 10
Het principe van "afwisseling"
Het is moeilijk om urenlang eentonig werk te doen. Probeer werk af te wisselen: wissel mentaal werk af met fysiek werk en vice versa, wissel werk af met rustperiodes. Zo voorkom je vermoeidheid langer.
