Elke persoon wordt herhaaldelijk in zijn leven geconfronteerd met de noodzaak om zich aan te passen. Om het aanpassingsproces succesvol te laten verlopen, is het noodzakelijk om de essentie van dit proces te begrijpen en verschillende aanpassingsstrategieën te beheersen.
Aanpassing is het proces van interactie van een organisme met de omgeving, waardoor het organisme, de omgeving of beide veranderen, nieuwe eigenschappen krijgen.
In de psychologie is het gebruikelijk om te praten over sociale aanpassing of psychologische aanpassing. Zowel sociale als psychologische aanpassing beschrijven het proces van interactie van een individu met een sociale omgeving.
Over psychologische aanpassing gesproken, we bedoelen de interactie van een persoon met zichzelf, met zijn directe omgeving (familieleden, vrienden, collega's) en met een bredere samenleving vertegenwoordigd door sociale instellingen (de staat, onderwijs- en gezondheidszorgstelsels, de kerk en anderen).
Kenmerken van sociale aanpassing zijn zodanig dat een persoon - een persoon - de omgeving kan beïnvloeden, veranderen. Als iemand bijvoorbeeld een leider is geworden in een nieuwe groep, kan hij nieuwe regels maken voor alle mensen in de groep. Een ander voorbeeld van een verandering in de omgeving onder invloed van een persoon is het mechanisme van emotionele besmetting. Door zijn emoties levendig te tonen, infecteert een persoon anderen met hen, en nu - de omgeving is al veranderd.
Aanpassing is een continu proces. Het is onmogelijk om voor eens en voor altijd de staat van aanpassing te bereiken en erin te bevriezen. Zowel de persoon zelf als de sociale omgeving om hem heen verandert voortdurend. Het individu moet zich voortdurend aanpassen aan deze veranderingen.
De meest effectieve aanpassingsstrategieën zijn twee:
- Jezelf veranderen in overeenstemming met de eisen van de omgeving, aanpassen aan de omgeving.
- De omgeving aanpassen aan uw wensen, doelen, capaciteiten. Actieve invloed op andere mensen.
Verschillende situaties vragen om verschillende adaptatiestrategieën. Het belangrijkste is flexibiliteit in hun gebruik. Het is belangrijk om een groot arsenaal aan strategieën te hebben en deze te kiezen in overeenstemming met de huidige situatie.
