Jaloezie is altijd een vlieg in de zalf van een relatie; het kan zelfs de meest tedere gevoelens vergiftigen. Daarom is het erg belangrijk om de grondoorzaak van je haat te begrijpen, deze onder controle te houden en te overwinnen.
instructies:
Stap 1
De reden voor jaloezie op je partner ligt, gek genoeg, vaak bij onszelf. Het komt voort uit een laag zelfbeeld, de angst dat de andere helft op het punt staat iemand te vinden die geschikter is - rijker, slimmer, dunner. Zo'n "zelfkritiek" vernietigt ons van binnenuit, berooft ons van de rust en drijft ons tot ontoereikende acties zoals het controleren van sms-berichten van een geliefde en het oprollen van luide schandalen onder het refrein "Waar heb je rondgehangen?" Het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde is het eerste dat u moet doen. Een van de gemakkelijkste manieren om in jezelf te geloven is deze oefening: pak een pen en papier en maak een opeenvolgende lijst van je prestaties. Er zijn er veel - een diploma hoger onderwijs, een zelf gekochte auto, een op straat gered kitten, het vermogen om de meest delicate "charlotte" te koken. Al snel zul je merken dat je een volledig vervuld, succesvol en veelbelovend persoon bent, wat ongetwijfeld je gevoel van eigenwaarde zal beïnvloeden.
Stap 2
Vertrouw op je partner. Wantrouwen beledigt in de eerste plaats jou, je geliefde, je relatie in het algemeen. Totale controle kan je partner ernstig beledigen, je aan je liefde doen twijfelen en uiteindelijk leiden tot een breuk.
Stap 3
Afgeleid raken. Soms kan jaloezie, zoals veel negatieve emoties, een persoon overweldigen, zodat hij, zelfs als hij de ongegrondheid van zijn vermoedens beseft, ophoudt zichzelf te beheersen. Jaloezie heeft veel vreselijke fouten veroorzaakt, onthoud bijvoorbeeld "Othello". Er zijn situaties waarin de enige manier om met deze kracht om te gaan is door je focus te verleggen. Doe iets leuks of juist heel moeilijks, waarbij je al je aandacht en concentratie nodig hebt, sporten helpt enorm.
