Het moderne, hectische levenstempo kan zelfs de meest efficiënte persoon uitputten. Je moet alles bijbenen: werken en ontwikkelen, relaties opbouwen, voor kinderen zorgen. Waarom is het belangrijk om tussen al deze activiteiten tijd voor rust te vinden?
Elke dag wordt er een grote hoeveelheid informatie over elke persoon gedumpt, die moet kunnen worden gesorteerd in belangrijk en onbelangrijk. Je moet je ook kunnen aanpassen aan externe factoren en je schema aanpassen aan veranderingen.
Er zijn mensen die van dit levensritme houden. Ze voelen zich geweldig in dit ritme, ze weten hoe ze moeten manoeuvreren, ze worden niet erg moe.
Maar er is een andere categorie mensen die gewoon uitgeput zijn door zo'n schema. Vermoeidheid bouwt zich dag na dag op, mensen worden lusteloos en prikkelbaar, het verlangen om iets te doen verdwijnt.
Zowel die als andere mensen moeten soms een tijdje stoppen met alle zaken, de telefoon en alle andere communicatiemiddelen uitzetten en gewoon ontspannen. Je kunt dit thuis doen, je kunt de stad uit.
Velen zullen nu beginnen te zeggen dat het onmogelijk is om alle zaken op te geven, de hele tijd dat je ergens op tijd moet zijn, om iets te doen en niets kan worden uitgesteld. Als de vermoeidheid zich echter heeft opgehoopt, moet alles worden uitgesteld. Na verloop van tijd leidt overwerk tot burn-out, gevolgd door depressie. Dan zijn er geen succes en geen daden nodig.
Neem korte pauzes, ze helpen het morele evenwicht te herstellen en emotionele ontspanning te krijgen. Daarom is het beter om niet thuis te blijven, maar ergens heen te gaan, om de omgeving te veranderen. Er is een voordeel van thuispauzes, op voorwaarde dat niemand thuis stoort. Je kunt gewoon ontspannen. De zogenaamde morele bevrediging kan worden verkregen door boeken te lezen, na te denken over je leven, je kunt ook gewoon slapen of een goede film kijken of doen wat je wilt, en niet wat je nodig hebt. Ook moet een persoon soms alleen zijn met zichzelf.
