Elke tweede persoon op de planeet ontmoet minstens één keer in zijn leven met een optreden voor een groot publiek. Maar niet alle zijn briljante luidsprekers, om zeker te zijn. De opwinding en angst om de juiste woorden te vergeten is een bekend fenomeen dat vaak de geest overneemt. In professionele taal wordt het glossofobie genoemd. Hoe kun je deze angst voor spreken in het openbaar overwinnen?
Maatwerk. Het is heel belangrijk om te begrijpen waarom je presteert. Misschien is dit een kans om de carrièreladder te beklimmen. Of de gemoedstoestand van duizenden mensen en het verloop van verdere gebeurtenissen hangt af van uw toespraak. Er zijn veel verklaringen, maar het komt erop neer dat prestaties onvermijdelijk zijn. Probeer alleen met jezelf te zijn, hardop om het belang van je toespraak te zeggen: voor jezelf en anderen.
Opleiding. Als je duidelijk begrijpt en weet waar je het over hebt, zal zelfs intense opwinding je niet naar beneden kunnen halen. Bestudeer daarom de stof tot in detail, oefen voor de spiegel, of beter nog voor een videocamera of een testpubliek (familie, vrienden). Zo voel je direct waar je oneffenheden en gaten hebt.
Mening van een expert. Lees het advies van beroemde retorici. Misschien moet uw spraak worden afgezwakt met enkele verbale technieken en zinnen om het publiek nieuw leven in te blazen en u te laten ontspannen. Een gevoel voor humor is bijvoorbeeld altijd welkom, en als de grappen ook passend zijn, dan is dit 100% succes.
Tips. Probeer uw spraak niet woordelijk te leren. Gebruik belangrijke punten en woorden om te onthouden. Verdeel de tekst in alinea's, schrijf voor elk een samenvatting en maak flashcards zoals presentatoren van tv-programma's. Nummer ze. Dit zal je helpen om de semantische draad niet te verliezen, zelfs als om de een of andere reden de kaarten door elkaar worden gehaald.
Hulpmiddelen van derden:
- Omdat ze worden begroet door kleding, moet je er perfect uitzien. Denk van tevoren na over uw afbeelding tot in het kleinste detail. Het geeft je ook vertrouwen op het podium.
- Beoefenaars zeggen dat het meest opwindende moment niet de voorstelling zelf is, maar de minuut voordat ze het podium betreden. Val op dit moment niet in de klauwen van je angst. Gebruik atleettechnieken - diepe buikademhaling. Adem in door je neus en adem uit door je mond.
- Verbind je fantasie. Neem een gelukspen mee die al je opwinding aankan, of draag een "exclusieve" bril die je onzichtbaar maakt. Speel gewoon niet te veel.
- Wees niet bang om contact te maken met je publiek. Er zijn echte mensen voor je, alleen een groot bedrijf verzameld. Zie alles als een vriendelijke ontmoeting. Meer vrijheid en alles komt goed!
