Het leven in een metropool lijkt soms op een felle strijd om te overleven en de menselijke waardigheid te behouden. Constante stress in verband met werk, de sociologische omgeving, een criminele situatie ondermijnen de gezondheid en hebben een negatieve invloed op de psycho-emotionele toestand van een persoon. Werken aan jezelf, de juiste organisatie van het leven en relaties met anderen zal je helpen overleven in een grote stad.
instructies:
Stap 1
Probeer je niet in jezelf terug te trekken en wees niet bang voor nieuwe kennissen. Het probleem met relaties in een grote stad is het isolement van mensen, wat constante angst genereert (een vreemdeling is potentieel gevaarlijk voor jou). Ben je verhuisd naar een nieuw appartement? Koop een heerlijke taart en ga je buren ontmoeten. Een van hen zal zeker een goedaardig en sociaal persoon blijken te zijn en vrienden met je maken, en ook praten over andere buren, de eigenaardigheden van het leven in dit huis, over de dichtstbijzijnde winkels, enzovoort.
Stap 2
Als er een mogelijkheid is om een woonplaats te kiezen, let dan op de rustige en groene gebieden. Hoewel ze verder van het stadscentrum liggen, zult u na een dag hard werken de rust kunnen waarderen.
Stap 3
Ga vaker de stad uit. Ga in het weekend niet thuis voor de tv zitten. Probeer uw vakantie zo te plannen dat deze actief en gezond is, de mogelijkheid van communicatie en nieuwe kennissen opent. Een goede nachtrust zal u positief voorbereiden op de werkweek. Als het buiten slecht weer is, maakt het niet uit. Lees de poster van aankomende evenementen en bezoek er zeker één. Ga naar een nieuwe filmpremière, bezoek een museumexpositie of bezoek een boekenbeurs.
Stap 4
Doe goede daden. Het kan een eenzame oude vrouw helpen die naast je woont. Of deelnemen aan een vrijwilligersorganisatie. Dergelijke activiteiten zijn nuttig voor de spirituele staat, laat niet toe om boos te worden.
Stap 5
Leer ontspannen na een werkdag. De tv zou hier op de laatste plaats moeten staan. Kies een leukere en nuttigere manier voor jezelf. Maak een wandeling na het werk, lees een interessant boek, bezoek vrienden of meld je aan bij een hobbyclub waar de leden regelmatig gezamenlijke vakanties of lessen regelen. Als je het gezelschap van mensen beu bent en alleen wilt zijn, organiseer dan een bad met geurige olie en kaarsen, zet ontspannende muziek aan en maak het jezelf gemakkelijk onder een warme deken.
Stap 6
Besteed voldoende aandacht aan een gezonde levensstijl. Eet goed, ga 's ochtends joggen, humeur. Geef slechte gewoonten op, verlicht stress niet met een sigaret of een glas wijn. Dit kan een gewoonte worden en ernstige schade toebrengen aan uw gezondheid. Je probeert in harmonie te leven met je lichaam en ziel, en alle problemen en stress gaan aan je voorbij.
