Het leven brengt regelmatig verrassingen. Onaangename situaties accepteren of niet accepteren is een individuele beslissing. In een stressvolle toestand ervaart een persoon negatieve emoties. Daarom probeert hij er intuïtief van af te komen. Traditioneel is de beste manier om de situatie te accepteren en de overtreders te vergeven.
Hoe te vergeven en alles te accepteren
Het vermogen om te accepteren en te vergeven behoort tot het bewuste domein van het individu. Psychologen beweren dat de menselijke geest niets kan accepteren, omdat de processen van beoordeling, vergelijking en analyse plaatsvinden op het niveau van hersenactiviteit. De situatie accepteren zoals deze is, zonder deze te veranderen, is mogelijk met enige bewuste inspanning. Dit is een moeilijk werk aan jezelf en je gedachten, dat een serieuze voorbereiding vereist.
Rustig recept
Als er zich een situatie in je leven heeft voorgedaan die je emotionele ervaringen geeft, moet je eerst kalmeren. Verzamel je gedachten en realiseer je dat dit al is gebeurd. Nadat u bent gekalmeerd, krijgt u de gelegenheid om objectief te beoordelen wat er is gebeurd. Analyseer de oorzaken en gevolgen van uw nadeel. Denk vervolgens na over alle mogelijke oplossingen voor het probleem. Misschien is nog niet alles verloren en is wanhoop het gevolg van emotionele stress. Als je een uitweg vindt, verdeel dan achtereenvolgens de fasen van je acties. Vanuit de moeilijkste situatie is de enige manier om het te accepteren zoals het is.
Acceptatie recept
In de psychologische literatuur is er een aanzienlijk aantal technieken die gericht zijn op het accepteren van een situatie. Een daarvan is dat een persoon het emotionele veld dat met het probleem samenhangt, volledig wil ontladen. Dat wil zeggen, denk er gewoon niet over na. Om dit te doen, moet je worden afgeleid op een manier die voor jou interessant is. Bijvoorbeeld sportschool, werk, vrienden, hobby's, reizen, etc. Dit is echter een tijdelijk recept, omdat je mentaal terugvalt in negatieve emoties. De beste manier is een grondige analyse van de situatie en een bewuste keuze om niets te veranderen. Dit is acceptatie. Denk niet dat je jezelf met de stroom mee laat gaan zonder iets te doen. Integendeel, je begint de situatie te beheersen vanaf het moment dat je de werkelijkheid adequaat waarneemt. Acceptatie is de volgende stap naar wijsheid en zelfbeheersing. Je leert afstand te nemen van externe factoren die de psycho-emotionele toestand in het algemeen beïnvloeden. Als je klaar bent om te accepteren, moet je leren vergeven.
Vergevingsrecept
Het proces van vergeving is complex en verloopt in verschillende fasen. Eerst moet je de plaats van de ander innemen en hem proberen te begrijpen. Een van de belangrijkste voorwaarden voor vergeving is om jezelf te vergeven. Op zulke momenten zullen je ziel en bewustzijn zich ontdoen van onnodige interne ballast die je belet volledig te leven. De volgende stap is een ontmoeting met de misbruiker. Leg al je gevoelens in detail aan hem uit en vraag oprecht om vergeving. Na zo'n ritueel maak je je hart en geest vrij van emotionele stress. Acceptatie en vergeving zijn nauw verwante processen. Als je de situatie kunt accepteren, kun je ook vergeven.
