Een persoon met een sterke geest zal elke beproeving die zijn lot overkwam het hoofd bieden. Zulke mensen wekken de indruk van een rots of een drijvend schip, maar de meeste waren ooit heel anders. Het is alleen zo dat deze mensen ooit besloten om zichzelf bij elkaar te rapen en hun geest te versterken.
instructies:
Stap 1
Het lijkt erop dat iemand met een sterke wil nergens bang voor is. Maar dit is niet zo, in feite vlucht hij gewoon niet voor zijn angst. Hij staat altijd klaar om met hem te vechten, en daarom neemt de angst af. En dit is niet verrassend, want dit gevoel houdt alleen van laffe en zwakke mensen. En degenen die, wat er ook gebeurt, angst onder ogen zien, winnen. Stop met wegrennen van dit verraderlijke gevoel en jij, dan zul je voelen hoe de krachten in jou zijn gegroeid.
Stap 2
Stel doelen voor jezelf en zorg ervoor dat je ze haalt. Het is het beste om te beginnen met sporten en geleidelijk uit te breiden naar werk, studie, gezin en vriendschappen. Geef jezelf bijvoorbeeld een gelofte om elke dag 20 push-ups te doen of 5 rondjes door het huis te rennen. Je moet deze taak zeker voltooien, zonder een loopneus of een slecht humeur te rechtvaardigen.
Stap 3
Als je je doel hebt bereikt, leg je de lat hoger. Als 20 push-ups gemakkelijk voor je zijn, begin dan 25 keer te doen. Of je loopt bijvoorbeeld de zesde cirkel, wetende dat er nog vier in het verschiet liggen, en je zou willen stoppen… Maar doe dit niet, overwin dit verlangen, het is tijdelijk. U zult zien hoe gemakkelijk u de resterende cirkels kunt doorlopen en u echte voldoening en opbeurend gevoel zult krijgen.
Stap 4
Vind de kracht om nooit tegen jezelf of anderen te liegen en alle verantwoordelijkheid voor jezelf in eigen handen te nemen. Het is in het begin niet gemakkelijk en je wilt altijd iemand vinden die de schuld krijgt van je mislukkingen: een collega, slecht weer, moeilijke omstandigheden, het verraad van een vriend. Maar alleen een vastberaden persoon kan alle verantwoordelijkheid op zich nemen, omdat hij begrijpt dat alles wat hem overkomt alleen van hem afhangt, en alleen in zijn macht om alles te veranderen.
Stap 5
Leer je geest onder controle te houden en obsessieve problematische gedachten kwijt te raken. Leer beslissingen te nemen en speel geen negatieve scènes in je hoofd die je steeds meer naar binnen trekken en verdrinken. Het is noodzakelijk om het hoofd leeg te maken van negativiteit, rust en, na het goed te hebben geanalyseerd, een beslissing te nemen.
Stap 6
Daarom wordt aanbevolen om alle belangrijke taken over te hevelen naar de ochtendtijd en niet naar de avond. 'S Avonds is een persoon meer vatbaar voor emoties, zijn hersenen zijn moe, dus deprimerende gedachten en ongelukkige conclusies zijn het gemakkelijkst te krijgen.
Stap 7
Het is het beste om de avondtijd aan meditatie te besteden. Het zal je helpen je geest vrij te maken van alle onnodige dingen, je ziel te kalmeren en je geest te versterken, en dan zul je een nieuwe dag ingaan als een sterk en zelfverzekerd persoon.
