Ben je ooit een situatie tegengekomen waarin je iets onhandigs doet in het openbaar en dan de rest van de dag doorbrengt, en soms zelfs langer?
Om van obsessieve gevoelens af te komen, stel je een ongemakkelijk moment voor waarop je je vooral schaamt en je klaar bent om op te branden van dit allesomvattende gevoel. Denk eens na over wat er zo slecht is dat je hebt kunnen doen? De wortel van je gevoelens ligt immers in wat je denkt over je status. Een absurditeit kan iedereen overkomen, maar jij bent jij en dit kan niet zo zijn. Waarom kan dit jou niet overkomen? Misschien heb je als kind geleerd hoe je je in het openbaar moet gedragen en heb je er te veel aandacht aan besteed. Nou, misschien heb je jezelf ooit de installatie gegeven dat je in het openbaar het meest ideaal moet zijn. Erger nog, als integendeel - je werd vaak ongemakkelijk genoemd, als kind deed je vaak onhandige handelingen. Erger nog, want in het laatste geval kan zo'n probleem leiden tot taxonomie, werd je onhandig genoemd, geloofde je er onbewust in, en nu werkt het onderbewustzijn je tegen.
Begrijp jezelf waar je gevoelens zo sterk zijn. Wanneer je de oorzaak van alle problemen hebt vastgesteld, zal het veel gemakkelijker voor je zijn, en nu hoef je alleen maar een beetje aan jezelf te werken, namelijk, elke keer dat je in het gezelschap van vreemden bent, stop met nadenken over de idealiteit van je gedrag. Stop met het nauw volgen van je bewegingen, hoe je er op dat moment uitziet. Hoe meer je nadenkt over de juistheid van je gedrag en je imago, hoe groter de kans op onhandigheid, omdat deze obsessieve gedachten je lichaam onder druk zetten. Als je lichaam gespannen is, zijn je spieren aangespannen, heb je geen bewegingsvrijheid, is er geen goede ademhaling, alleen vanaf hier is er gebrek aan lucht bij optreden voor een publiek! Ontspan en geef jezelf het idee dat je helemaal niet perfect bent dan anderen, en in het geval van een ongemakkelijk moment, wees rationeel en laat deze situatie gewoon los.
