Wrok is een obsessief gevoel dat een negatieve invloed heeft op de persoon die het ervaart. Hiermee omgaan is niet gemakkelijk en soms is een persoon niet in staat om zichzelf en zijn emoties onder controle te houden.
Wrok is een dodelijk wapen voor de ziel, want zonder het te beseffen, kwetsen we het letterlijk, vernietigen we het. Hoe wrok zich manifesteert. Wrok kan zich op verschillende manieren uiten. Mensen beginnen te zwijgen of huilen, duiken in zichzelf, worden nerveus, worden boos. In ieder geval moet een persoon zich ervan bewust zijn dat hier niets aan kan worden veranderd. En de dader zal altijd een manier vinden om zichzelf te rechtvaardigen om zichzelf in het beste licht te presenteren. Wrok tegen de acties van anderen is een beschermende reactie van het lichaam op externe factoren die een persoon als verkeerd beschouwt.
Wrok is schadelijk voor het gevoel van eigenwaarde. Door dit te doen, probeer je onbewust psychologische stress en stress te verwijderen, om niet naar de bodem te gaan. Hoe zich te ontdoen van wrok. Eerst moet je alles beschrijven wat in je wordt opgeslagen tijdens een overtreding. Waar dacht je aan, hoe gedroeg je je. Schrijf het allemaal op een wit vel papier, zonder de kleinste details over het hoofd te zien, scheur het vel en verbrand alles. Spoel de as door het toilet of gooi ze in de prullenbak. Welke gevoelens werden veroorzaakt door de misbruiker. Was je geschrokken? Voel je je hopeloos of haatdragend?
Analyseer dit alles zorgvuldig, begrijp jezelf. Stel je voor wat je denkt dat de dader had moeten doen om zijn schuldgevoel weg te nemen. Vergeet het "niet"-deeltje. Bijvoorbeeld: "hij moet van hart tot hart met me praten en dingen regelen." Beantwoord de vragen: Waarom handelde de persoon op deze manier? Wat heb ik verkeerd gedaan? Wat beïnvloedde? Je hoeft niemand te rechtvaardigen, wees eerlijk tegen jezelf. Wist hij van mijn verwachtingen? Wat verwachtte ik van hem? Verdien ik dit gedrag tegenover mij? Wat kan de situatie hebben beïnvloed?
Je moet dit gevoel loslaten omdat het je van binnenuit doodt en vernietigt. Als je alles loslaat, wordt het veel gemakkelijker voor je om verder te gaan.
