Vreemd genoeg, als een persoon zich eenzaam voelt, betekent dit helemaal niet dat hij echt geen dierbaren heeft. Bovendien heeft hij misschien vrienden, een levenspartner en kinderen, maar tegelijkertijd zal het voor de persoon nog steeds lijken alsof hij eenzaam is en niemand hem begrijpt.
instructies:
Stap 1
Om de situatie die is gebeurd op te lossen, gaat u zitten en denkt u na over wat u precies niet krijgt uit uw huidige sociale kring. Psychologen hebben de term "zintuiglijke deprivatie", wat informatie-emotionele honger betekent. Ieder van ons heeft zijn eigen dosis emoties en informatie nodig, en als iemand die niet ontvangt, beginnen de problemen. Maar zoals u weet, ontvangt een persoon informatie en emoties op verschillende manieren.
Stap 2
Heb je bijvoorbeeld geen vaste partner en voel je je daar eenzaam bij, bedenk dan wat je van deze partner zou willen krijgen. Misschien is het een tactiele sensatie en heb je geen knuffels en genegenheid. Maar tijdelijke partners kunnen uw behoefte aan tederheid niet vervullen en de situatie wordt verder verergerd. Schrijf je dan in voor paardansen of voor massagecursussen waarbij studenten op elkaar oefenen. Dit zal helpen om je honger naar tactiele sensaties te stillen en je niet zo eenzaam te voelen.
Stap 3
Als je je onzeker en eenzaam voelt, probeer dan een andere route. Voer thuis een alarm uit, plaats een ijzeren toegangsdeur en het beste van alles is dat u een hond krijgt.
Stap 4
Als je geen levendige indrukken in het leven hebt, moet je niet alles uit de kast halen. Probeer om te beginnen naar het theater, concert of film te gaan in plaats van thuis een film te kijken en naar muziek te luisteren. Wanneer de menigte uw emoties deelt, wordt dit veel levendiger waargenomen dan wanneer u het alleen voor de tv zou voelen. Als deze emoties nog steeds niet genoeg voor je zijn, probeer dan een soort van sporten met extreme elementen: parachutespringen, kajakken op de rivier. Vergeet de naleving van veiligheidsregels niet.
Stap 5
Je hebt misschien niet iemand die jouw interesses deelt, en je voelt je om deze reden eenzaam. In zo'n situatie heb je twee opties: iemand die dicht bij je staat naar een film laten kijken die voor jou van betekenis is (om je favoriete hobby te leren), of om gelijkgestemden te zoeken via internet.
