Zelfdiscipline is een belangrijke en in veel opzichten noodzakelijke eigenschap. Het vermogen om zichzelf te managen, ontwikkelde wilskracht stellen iemand in staat nieuwe hoogten te bereiken, persoonlijke groei en ontwikkeling te stimuleren. Welke methoden kun je proberen om je zelfdiscipline te ontwikkelen of te versterken?
Regel een ruzie met jezelf. Heel vaak lijdt zelfdiscipline onder mensen die achteloos zijn en de gedane beloften negeren. Zulke personen kunnen 'vergeten' iets op tijd te doen, niet naar een vergadering komen, enzovoort. De eerste stap naar zelfmanagement kan een uitdaging zijn die iemand zichzelf opwerpt. Het is het beste om eerst eenvoudige onderwerpen aan te pakken. Ga bijvoorbeeld voor een spiegel staan en argumenteer met je spiegelbeeld dat er zeker in het weekend een algemene schoonmaak in huis zal worden uitgevoerd. Tegelijkertijd is het belangrijk om voor jezelf een soort "straf" te bedenken, iets waar je, zoals bij elk geschil, mee zult moeten afbetalen als de genoemde schoonmaak niet plaatsvindt.
Verander je houding ten opzichte van zelfdiscipline. Bij mensen die chaotisch en wispelturig zijn, kan het woord 'zelfdiscipline' zeer nare gevoelens oproepen. Het is belangrijk om te begrijpen dat zo'n persoonlijkheidskenmerk letterlijk alle gebieden van het leven positief kan beïnvloeden. Je moet proberen te analyseren waarom en waarom zelfdiscipline in het algemeen belangrijk is, om erachter te komen wat je kunt bereiken als je meer controle over jezelf in je leven introduceert. Vereist een verandering in perceptie van negatief naar positief.
Alle excuses terzijde. Twijfels, neigingen tot uitstelgedrag, voortdurende pogingen om excuses voor zichzelf te vinden of een reden te vinden waarom iemand iets niet zou kunnen, leiden ertoe dat zelfdiscipline niet alleen lijdt. Het verdwijnt letterlijk uit iemands leven. Tegelijkertijd kunnen er onaangename gevolgen voor in de plaats komen, bijvoorbeeld de financiële situatie zal eronder lijden, er ontstaan moeilijkheden in het persoonlijke leven, conflicten op het werk zullen frequenter worden, enzovoort. Het is belangrijk om bij jezelf een gewoonte te ontwikkelen: je moet iets doen/besloten om iets te doen, dan neem je het en doe je het. In het begin zal het heel moeilijk zijn, je moet jezelf letterlijk overwinnen, maar het resultaat is het waard.
Training. Vreemd genoeg heeft het beoefenen van welke vorm van sport dan ook niet alleen een positief effect op het fysieke welzijn, ze trainen ook geestkracht, ontwikkelen wilskracht en versterken de zelfdiscipline. Sporten gaat grotendeels over het overwinnen van obstakels, koppig naar voren bewegen, ondanks enkele moeilijkheden. Dit heeft een zeer positief effect op het vermogen om zichzelf te managen. Sporten kan de zeer goede gewoonte zijn die zal helpen bij zelfontwikkeling.
Geef vergelijkingen op en begin klein. Iemand die geneigd is zichzelf voortdurend met andere mensen te vergelijken, kan zijn ontwikkeling bij de wortel verpesten. Het is immers zo gemakkelijk om te zeggen dat iemand beter, succesvoller en meer gedisciplineerd is, dat het niet mogelijk zal zijn om een dergelijk niveau te bereiken. Als je jezelf met iemand vergelijkt, dan alleen met jezelf van gisteren. Als je aan je zelfdiscipline begint te werken, moet je niet meteen een aantal zeer moeilijke en serieuze taken op je nemen, maar onbereikbare doelen voor jezelf stellen. Het risico is dus te groot dat er geen positief resultaat komt en de ontwikkeling van de zelfdiscipline blijft op hetzelfde niveau. Je moet vol vertrouwen in een bepaalde richting bewegen, maar in kleine stappen, langzaam en zonder jezelf uit te schelden voor mislukkingen. Het bereiken van kleine doelen versterkt het zelfvertrouwen, laadt op met motivatie. En dit helpt om het vermogen om zichzelf te beheersen te versterken.
