Motivatie is een essentieel onderdeel voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Het is noodzakelijk voor het bereiken van doelen, voor succesvol werken of studeren. Motivatie is ook belangrijk bij creativiteit. Maar wat als zo'n interne motor ineens stopt met werken? Hoe start ik hem weer op?
Complimenten en goedkeuring. Wanneer een persoon altijd ontevreden is met zichzelf, zichzelf voortdurend uitscheldt voor zelfs de kleinste fouten, leidt dit geleidelijk tot het feit dat het niveau van interne motivatie afgestompt is. Daarom moet je leren jezelf elke dag te prijzen. U kunt de voortgang in ontwikkeling of leren beoordelen door lijsten samen te stellen met bereikte doelen en geïmplementeerde ideeën (zelfs de kleinste en eenvoudigste). Als het niet mogelijk is om zo'n "dagboek van succes en vooruitgang" elke dag bij te houden, moet je het minstens één keer per week invullen.
Pauzeer het leven. Soms ontwikkelen de omstandigheden zich zodanig dat, door de belasting van een persoon, krankzinnige vermoeidheid gewoon begint te overwinnen. Zo'n toestand blokkeert de fontanel van motivatie en leidt tot volledige achteruitgang en onverschilligheid voor alles. Soms is het heel nuttig om te stoppen, op adem te komen, jezelf af te leiden en jezelf de gelegenheid te geven om interne krachtbronnen aan te vullen.
Communicatie en omgeving. Als er onder vrienden en familieleden vooral mensen zijn die niet streven naar ontwikkeling en groei, die nergens voor gemotiveerd zijn, maar geneigd zijn tot passiviteit en luiheid, dan is hun invloed zeer sterk. Een persoon van wie het verlangen naar enige prestatie aanvankelijk kookte, raakt besmet met een algemene trage stemming en verliest elke motivatie voor actie. Daarom is het zo belangrijk om te communiceren met mensen die klaar zijn om uitsluitend vooruit door het leven te gaan, die niet bang zijn om te handelen en in staat zijn om hun innerlijke motivatie voorwaardelijk met de buitenwereld te delen.
Alleen vooruit. Vaak zorgen passiviteit en twijfel ervoor dat je geen doelen kunt bereiken. Ze onderdrukken zelfs de sterkste motivatie. Dat is de reden waarom wetenschappers beweren dat als er een verlangen is ontstaan, dit in recordtijd moet worden gerealiseerd. Reflecties, pogingen om alle voor- en nadelen af te wegen, leiden er in de regel toe dat een persoon nutteloos op één plek begint te stagneren. Daarom, op zoek naar een antwoord op de vraag hoe je motivatie kunt ontwikkelen, is het eerste wat je moet doen alle vluchtroutes afsnijden. Als u bijvoorbeeld de beslissing hebt genomen om dringend te stoppen met roken, moet u zich ontdoen van sigaretten, aanstekers en zelfs lucifers. Natuurlijk is er in zo'n situatie altijd de mogelijkheid om los te breken en naar de dichtstbijzijnde winkel te rennen. Daarom zal het niet overbodig zijn om de interne motivatie te versterken om van de slechte gewoonte af te komen met een externe prikkel.
Je hoeft niet te doen wat je niet wilt doen. Deze regel kan natuurlijk niet van toepassing zijn op vitale zaken, iedereen moet zelf de grenzen van de installatie bepalen. Alle acties via "Ik kan niet" hebben echter een negatieve invloed op de menselijke psyche en kunnen zelfs de gezondheid ondermijnen. Je moet een beetje egoïstisch zijn en meer doen aan wat de ziel liegt, waar de handen naar reiken. Soms is het voldoende om even te worden afgeleid door een plotselinge behoefte om later terug te keren naar de hoofdactiviteit, een sterke golf van interne energie en de nodige motivatie ervaren.
