Bij het starten van een taak wil iedereen deze tot een logische conclusie brengen, om een bepaald resultaat te bereiken. Het gebeurt echter dat we, nadat we de helft van de weg zijn gepasseerd, plotseling de interesse in het voor onszelf gestelde doel verliezen. Of we worden moe. In zo'n situatie moet je jezelf kunnen motiveren.
Zelfmotivatie speelt een zeer belangrijke rol bij zelfontwikkeling. Je moet leren om zelfstandig interesse op te wekken voor bepaalde taken, en niet te wachten tot iemand anders het doet. Als het niveau van zelfmotivatie hoog is, kan zelfs de moeilijkste taak tot zijn logische conclusie worden gebracht.
Er zijn veel manieren om je motivatie te verbeteren. Laten we de belangrijkste bekijken.
Tijdsplanning en visualisatie
Elke taak moet worden onderverdeeld in verschillende subtaken. Het is noodzakelijk om een duidelijk plan van aanpak te schilderen. Verdeel het hele proces in fasen, bepaal de tijd die nodig is om ze te voltooien en ga aan de slag.
Terwijl je bepaalde taken voltooit, visualiseer je het moment waarop alles al is gedaan. Wanneer je een welverdiende beloning ontvangt. Is er een specifiek doel? Stel je voor, voer het zo vaak mogelijk in je eigen fantasie uit. Dit is nodig om te begrijpen waarom je de taken überhaupt op je hebt genomen. Als dat begrip er niet is, zal de wil om te werken snel genoeg verdampen.
Motiverende films, video's kijken
In het huidige stadium zijn er een groot aantal films die in de eerste plaats zijn ontworpen om mensen te motiveren om dingen te doen, te werken, bepaalde acties te ondernemen. Hoe beter de film, hoe spannender deze kan zijn.
Soms is er bij het bekijken van motiverende video's inzicht in wat er moet gebeuren om de gestelde taak te bereiken.
Als je een ambitieus doel voor jezelf hebt gesteld, maar niet wilt werken, bekijk dan zeker een motiverende film. Neem hier even de tijd voor.
Begin te geloven in jezelf en je eigen mogelijkheden
Soms verdwijnt het zelfvertrouwen tijdens het voltooien van de toegewezen taken. Twijfels en angsten verschijnen. Gewicht doodt de motivatie en neemt bijna alle energie weg. Om dit te voorkomen, moet u uw zelfvertrouwen dagelijks oppompen.
Je moet 's ochtends voor de spiegel affirmaties zeggen. Maar er is een manier die effectiever kan zijn. Het ligt in zijn eigen herinneringen. Denk elke dag aan je grootste overwinningen. Denk aan de situaties waarin je op je best was.
Doe de oefening zo vaak mogelijk. Onthoud zelfs de kleinste details. Probeer de emoties te voelen die je ervoer op het moment van triomf. En dan komt het zelfvertrouwen weer bij je terug.
Doelbord
Deze methode van zelfmotivatie is geschikt als visualisatie zich niet voor je leent. Je moet foto's afdrukken van waar je van droomt en ze aan een muur in je eigen huis hangen. Je kunt hiervoor een speciaal bord kopen en er foto's aan hangen.
Hoe helpt dit? Het doelbord zorgt ervoor dat je niet vergeet wat je wilt. Ze zal je constant herinneren aan je verlangens. Op die momenten dat je weet wat je wilt en waar je naar streeft, is het dubbel moeilijk om de motivatie te verliezen.
Je kunt onder elke foto een lijst schrijven van wat er moet gebeuren om te bereiken wat je wilt. Combineer zowel planning als visualisatie tegelijk met een gewoon doelbord.
Gevolgtrekking
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat alleen het bekijken van motiverende video's, het lezen van motiverende literatuur niet zal helpen. We moeten handelen, al onze kennis in de praktijk toepassen. Zelfs als je de klok rond visualiseert, zullen je verlangens niet worden vervuld als je bepaalde stappen niet begint te nemen.
