Er is één geheim verborgen in de oude Vedische geschriften. Als je wilt leren hoe je problemen met succes kunt oplossen en je leven kunt beheren, doe dan maar twee dingen: ongeacht de externe omstandigheden, je strikt houden aan de samengestelde dagelijkse routine en je huis schoon houden. Je moet houden van wat je niet wilt of te lui bent om te doen. Dit is uw betaling voor het gewenste resultaat. Het is interessant dat we de vooruitbetaling zelf bepalen, en als we iets gratis willen krijgen en volharden in ons verlangen, neemt de wereld een exorbitante prijs van ons, soms de duurste. Hoe doe ik een vooruitbetaling?
1. Neem de tijd, geef jezelf een week om je dagelijkse routine uit te werken. Je kunt een testproject uitvoeren - we vleien onszelf vaak, in de overtuiging dat we meer tijd zullen hebben dan we kunnen.
2. Zet elke dag 4 eenvoudige, kortstondige acties op uw to-do-lijst die werken om uw tekortkomingen te corrigeren. Voorbeelden: 10 minuten beweging, 5 rondjes joggen door het huis, koude of contrastdouches, 's avonds geen snoep/sigaretten/eten meer, een glas schoon water voor het ontbijt, gebed, dans-, zang- of acteerlessen, wat klusjes in de buurt het huis, een dagboek bijhouden of spreken in het openbaar is iets dat je al lang systematisch wilde gaan doen, maar hebt uitgesteld. De acties moeten onafhankelijk worden bepaald. Bovendien, hoe minder ze gerelateerd zijn aan het resultaat dat u wilt behalen, hoe effectiever ze zullen zijn.
3. Voor een beter begrip van wat en waarom je doet, moet je je discipline (die acties die je elke dag wilt uitvoeren) mentaal aan de ene kant van de schaal plaatsen en aan de andere kant - het leven dat je wilt ontvangen. En balanceer de kommen.
4. Weinig mensen slagen erin om de eerste keer aan het geplande regime te voldoen. Wanhoop niet. De reden voor het gebrek aan organisatie is dat we niet echt begrijpen waarom dit nodig is. Het resultaat zal worden verkregen, zelfs wanneer, maar het is noodzakelijk om het nu te doen. De enige manier om het verschil te maken, is door jezelf in een keuzeloze situatie te plaatsen. Bijvoorbeeld: “Als ik vandaag mijn oefeningen niet doe, krijg ik niet het gewenste salaris. Vandaag ga ik 10 minuten trainen, en morgen zullen we zien”; "Ik ga vandaag mijn bed niet opmaken, dus ik kom niet door de proeftijd op het werk"; "Als ik vandaag de ademhalingstechniek niet doe, zal ik geen gezinsgeluk vinden." En dus elke dag. Is het voor zo'n waardevol resultaat een onmogelijke prijs om te betalen - 4 acties, 5-10 minuten per dag? En als je een slechte gewoonte loslaat, is de kans groter dat je meer tijd krijgt dan dat je het wegneemt.
Wanneer een persoon zichzelf niet traint, begint de wereld hem te trainen. Het is makkelijker om het heft in eigen handen te nemen.
5. Het is belangrijk om het resultaat voor ogen te houden waar je naartoe gaat, je aandacht zo vaak mogelijk te richten op wat er vandaag moet gebeuren en de tussentijdse resultaten vast te leggen in de avond voordat je naar bed gaat: “Vandaag heb ik alles gedaan wat gepland was. Ik ben klaar. Een stap dichter bij het doel." Als het mogelijk is, verraad jezelf niet en breek je gegeven woord niet, dan zullen andere mensen eerlijk tegen je zijn. Na verloop van tijd zul je moed voelen - een staat van gemakkelijke rit: "Ik kan het! Nogmaals, ik zou kunnen”, een stabiele verscherping van het resultaat zal worden gevormd. Zo worden mensen effectief.
Als je leert jezelf te managen, kun je alle situaties en je leven aan.
Bekijken.
