Nu begrijpen steeds meer mensen dat niet alle persoonlijke problemen die zich periodiek in het leven voordoen, alleen kunnen worden opgelost. In sommige gevallen, bijvoorbeeld bij ernstige familieconflicten, depressie, is het advies van een professionele psycholoog soms nodig. Maar ondanks de overvloed aan onderwijsinstellingen die dergelijke specialisten opleiden, is het niet eenvoudig om een echt gekwalificeerd persoon te vinden. Hoe kan dit worden gedaan?
Noodzakelijk
- - computer;
- - toegang tot internet;
- - directory van organisaties in uw stad;
- - telefoon.
instructies:
Stap 1
Bepaal waar je een psycholoog voor nodig hebt. Gewoonlijk is een psycholoog gespecialiseerd in een aantal specifieke problemen, bijvoorbeeld gezinsrelaties, psychologie van adolescenten. Door uw doelen te begrijpen, kunt u beter een specialist kiezen.
Stap 2
Heeft uw school of organisatie een fulltime psycholoog, maak dan een afspraak met hem. Dit kan meestal eenvoudig door middel van een persoonlijk bezoek. In bepaalde gevallen, bijvoorbeeld als het een schoolpsycholoog is, is het bezoek gratis.
Stap 3
Als je dringend advies nodig hebt, bijvoorbeeld over acute stress, drugsverslaving of zelfmoord, bel dan de hulplijn. U krijgt dan direct een eerste consult zonder tijdverlies voor een voorafspraak. Er zijn zowel federale als regionale nummers die u kunt bellen voor psychologische noodhulp. Een voorbeeld van zo'n dienst in Moskou is de Free Crisis Helpline, een gratis oproep binnen Moskou, nummer 988-44-34. Met hetzelfde nummer kunt u zich in sommige gevallen aanmelden voor een persoonlijk consult met een psycholoog.
Stap 4
Als u kunt wachten met een consult, wees dan serieus met het kiezen van een specialist. Vind een psycholoog met de juiste specialisatie voor u met behulp van de lijst met organisaties in uw stad. Psychologen werken bijvoorbeeld vaak in particuliere gezondheidscentra. Probeer beoordelingen van de geselecteerde specialist op internet te vinden. Dergelijke informatie wordt meestal gegeven in thematische psychologische fora. U kunt de informatie van internet niet volledig vertrouwen, maar u kunt in ieder geval algemene informatie krijgen over de geselecteerde specialist.
Stap 5
Als je eindelijk een keuze hebt gemaakt, bel dan een psycholoog of kom persoonlijk naar een medisch centrum of psychologisch hulpcentrum. Zo kun je een consult inplannen op een tijdstip dat jou uitkomt. Plan een bezoek aan een psycholoog zo in dat je wat tijd over hebt na het consult - het kan langer duren dan je van plan bent.
