Als problemen in het gezinsleven beginnen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist. De psycholoog kan zowel luisteren als advies geven over hoe verder te gaan. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat het verbergen van details mogelijk niet het volledige beeld geeft, wat betekent dat er fouten zullen optreden.
instructies:
Stap 1
Als u zich tot een professional wendt, moet u erop voorbereid zijn dat u veel details van uw persoonlijke leven zult moeten vertellen die u nodig zult hebben om vragen te beantwoorden. Schaamte, schaamte of het achterhouden van feiten zijn niet gepast in communicatie. De meester moet begrijpen wat er gebeurt om te kunnen helpen, om correct advies te kunnen geven. Het gesprek gaat niet alleen over verraad, maar ook over je leven, over de gebeurtenissen van de afgelopen jaren. Er zullen zeer gevoelige vragen zijn die niet altijd prettig zijn, het gesprek zal gaan over seks, gewoonten en voorkeuren op verschillende gebieden.
Stap 2
Onthoud dat de psycholoog je geen pijn wil doen, hij probeert je alleen maar vanuit een andere hoek te laten zien wat er gebeurt. Ontken zijn woorden niet, maar luister. Soms vervormen emoties en ervaringen de waarheid enorm, misschien is je visie niet helemaal correct en is het nodig om hier achter te komen. Schrik niet als het gesprek niet erg prettig wordt, niet het proces is belangrijk, maar het resultaat. Denk na over wat je hebt gehoord, analyseer wat er is gezegd, probeer in de positie van je man te komen, om zijn positie te begrijpen. Agressie en verwijten helpen niets op te lossen, en kalme acceptatie opent nieuwe kansen.
Stap 3
Als je over een situatie praat, concentreer je dan op feiten, niet op gevoelens. Uw ervaringen zijn erg belangrijk, maar het grote geheel bestaat uit gebeurtenissen. Vergeet niet uw beoordeling te geven van wat er gebeurt en de redenen te beschrijven die u kent en begrijpt. Meestal zijn er nog een paar punten die tot verraad hebben geleid, als je met een psycholoog werkt, zul je ze zelf snel beginnen op te merken. Meestal is niet één persoon schuldig, maar twee. Je zou je partner kunnen provoceren met je gedrag, en je moet dit tot in detail begrijpen.
Stap 4
Een professional zal nooit beslissingen voor je nemen, hij zal je de situatie op verschillende manieren laten zien, uitleggen hoe het er allemaal uitziet van de kant van je partner, de echte redenen begrijpen en de mogelijkheid om ze te corrigeren. Maar tegelijkertijd zal hij niet adviseren - om te vertrekken of te blijven, te scheiden of je ogen te sluiten. De uiteindelijke beslissing is altijd aan de klant, maar als je meer feiten hebt, kun je je leven in elke richting veranderen. Na zo'n moeilijke beslissing begint de volgende fase van het werk - het herstel en de harmonisatie van het leven.
Stap 5
Omgaan met zo'n moeilijke situatie kost meerdere sessies. Soms moet iemand 3-6 maanden naar het kantoor van een specialist om uit de huidige omstandigheden te komen. Maar elk bezoek zal verlichting geven, stress kunnen verminderen en dit is geweldig stimulerend. Stem af op langdurige samenwerking, daarin ligt de sleutel tot succes. Regelmatige bezoeken geven je zelfvertrouwen, maar ook kracht om verder te bouwen aan je toekomst.
