Praten met een vreemde over puur persoonlijke problemen is niet altijd handig, delen met dierbaren is te spannend. Voor dergelijke gevallen zijn er online psychologische begeleidingsdiensten, waar ervaren specialisten advies geven. Hoe krijg je volledige hulp van hen?
instructies:
Stap 1
Kies een site voor het krijgen van een online consult. Dit kan een gespecialiseerde gemeenschap zijn van een van de sociale netwerken, bijvoorbeeld LiveJournal, een medisch forum, een vrouwensite, waar in de regel een sectie is die wordt uitgevoerd door psychologen-beoefenaars van verschillende specialisaties.
Stap 2
Lees voordat u een vraag stelt zorgvuldig de vragen waarop psychologen al antwoorden hebben gegeven. Ten eerste vindt u misschien de informatie die u nodig hebt zonder directe communicatie met virtuele artsen, en ten tweede kunt u door de aard van de antwoorden begrijpen of u de adviseurs kunt vertrouwen.
Stap 3
Formuleer je vraag duidelijk, vermeld je leeftijd, geef alle nodige details. Onthoud dat u uw echte naam niet hoeft op te geven, dus u hoeft niet bang te zijn dat de hele wereld uw delicate probleem zal kennen. Stel je voor dat je op een doktersafspraak bent, wees niet bang dat iemand je veroordeelt, zeg gewoon het belangrijkste.
Stap 4
U kunt ook een psycholoog vragen om u individueel te adviseren, zodat uw correspondentie niet voor alle gebruikers van de site beschikbaar is. Bij sommige diensten wordt een dergelijke dienst geleverd, maar als deze niet wordt geleverd, hoeft u niet aan te dringen op een persoonlijk consult.
Stap 5
Psychologen die online begeleiding geven doen zo de nodige ervaring op in hun complexe vak. Daarom moet je niet denken dat ze online counseling niet serieus nemen. Onder hen bevinden zich echter ook beginnende specialisten, evenals studenten van gespecialiseerde universiteiten, dus het is helemaal niet overbodig om te informeren naar de leeftijd en werkervaring van de consultant.
Stap 6
Het belangrijkste obstakel op weg naar communicatie met een psycholoog is vaak valse schaamte, de angst om anders te lijken dan alle anderen. Probeer niet te bezwijken voor stereotypen, de steun van een specialist, vooral in delicate zaken, als het het probleem niet oplost, zal het je toestand enorm verlichten. Online communicatie kan veranderen in face-to-face counseling als u dat nodig acht.
