Een bezoek aan een psycholoog helpt veel problemen op te lossen, verlicht stress en geeft een gevoel van zelfvertrouwen. Maar blijvende resultaten ontstaan alleen met een regelmatig bezoek aan een specialist, evenals met een vertrouwensrelatie.
instructies:
Stap 1
Een psycholoog is een persoon die helpt bij het oplossen van interne problemen, het wegwerken van tegenstrijdigheden en zich ook uitspreekt. Meestal gaan ze ofwel zelfstandig naar hem toe, wanneer ze de kracht niet meer hebben, ofwel in de richting van een andere arts. Het bezoek is meestal vrijwillig, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het onmogelijk is om alles in één sessie op te lossen. Een enkel bezoek stelt je in staat om emoties weg te gooien, over problemen te praten, maar gewoon niet de reden te vinden voor wat er gebeurt.
Stap 2
Om een eenvoudige vraag op te lossen, bijvoorbeeld over de noodzaak om een beslissing te nemen over het kiezen van een universiteit of een nieuwe baan, bevrijding van spreekangst, angst voor bepaalde omstandigheden, duurt het 3-4 sessies. Zit het probleem in zelfwaardering, in moeilijke relaties in het gezin, gebrek aan verantwoordelijkheid of de aanwezigheid van afhankelijkheden, dan is een integrale aanpak nodig, die soms jaren duurt. Tegelijkertijd moeten bezoeken regelmatig zijn. Verwacht geen wonderen vanaf het moment dat je kennismaakt, het zal enige tijd duren voordat de resultaten verschijnen.
Stap 3
Een psycholoog is iemand die je moet vertrouwen. Om hem alles te laten begrijpen over wat er gebeurt, om correct advies te kunnen geven, is het noodzakelijk om eerlijk tegen hem te zijn. Hij zal je geheimen niet prijsgeven, dus laat hem de details weten van wat er gebeurt, praat over de details. Alleen door de fijne kneepjes van relaties te begrijpen, kan hij helpen. Daarom hebben alle consulten de vorm van een gesprek en is de cliënt het meest aan het woord. Hij uit zijn gevoelens, deelt zijn indrukken en de meester geeft advies hoe te handelen zodat alles goed komt.
Stap 4
U dient persoonlijk contact op te nemen met een specialist. Een moeder kan bijvoorbeeld niet vragen om haar man of zoon te helpen. De cliënt moet zelf beslissen dat hij het nodig heeft, dat hij klaar is om aan zijn leven te werken. Inderdaad, na elk bezoek worden aanbevelingen over gedrag gegeven, en alleen door ze na te leven, kunt u het effect van de behandeling krijgen. Als je ze negeert, zullen de prestaties veel lager zijn. Eigenbelang is essentieel.
Stap 5
De psycholoog neemt geen beslissing, hij geeft alleen aanbevelingen over hoe te handelen in bepaalde omstandigheden. Hij neemt besluiteloosheid weg, verwijdert angsten en angsten, maar hoe verder te leven, zegt hij niet. Het is niet nodig om de verantwoordelijkheid voor het leven op hem af te schuiven, eis geen woorden die onmogelijk te zeggen zijn. Hij is slechts een assistent, ieder maakt zijn eigen keuze, hij is verantwoordelijk voor zijn woorden. Maar leren je leven te managen kan worden geholpen door een meester.
