Fobieën en angsten kwellen alle mensen zonder uitzondering. Iemand slaagt erin om van onredelijke angst af te komen, terwijl iemand elke dag nieuwe krijgt. Maar voordat je van fobieën afkomt, moet je beslissen waar je echt bang voor bent.
instructies:
Stap 1
Angsten komen vaak voor in dromen. Vaak is dit een onbewuste angst, die zich in het echte leven misschien niet expliciet manifesteert, maar je onmerkbaar op onbewust niveau zal uithollen. Als je bijvoorbeeld dag in dag uit droomt dat je ouders stervende zijn, dan is er duidelijk een angst om ze te verliezen in jou, hoewel je in het echte leven misschien zo'n druk persoon bent dat je niet eens aan je moeder denkt en vader.
Stap 2
Mensen zijn vaak bang voor spinnen, muizen, ratten, bijen, wespen en andere zeer onaangename wezens. Maar het feit is dat het voor iemand gewoon onaangename wezens zijn, maar voor iemand zijn ze een object van angst en afschuw. Er zouden geen speciale problemen moeten zijn met het establishment, of je er nu bang voor bent of niet. Je moet het met je eigen ogen zien. De vleermuis op de foto kan je je hele leven angst aanjagen, maar als je zo'n beest ziet, kun je geïnteresseerd raken en niet meer bang zijn.
Stap 3
Je moet onderscheid maken tussen echte angst en zelfhypnose. Vaak worden angsten aan ons doorgegeven van naaste mensen, van degenen die een speciale invloed op ons hadden, bijvoorbeeld in de kindertijd en adolescentie, wanneer iemands wereldbeeld wordt gevormd. Als je moeder haar hele leven bang is geweest om met een vliegtuig te vliegen, de details van vliegtuigcrashes heeft uitgesteld en heeft gehuild, als iemand van haar familie een vliegreis maakte, dan zal deze horror voor het vliegen zeker worden doorgegeven aan u. Je zult moeten opgroeien, in de wereld leven, in vliegtuigen vliegen en begrijpen dat dit niet zo en eng is.
Stap 4
Over het algemeen is het moeilijk om alleen je onderbewuste angsten te herkennen. De rest ligt meestal aan de oppervlakte en herinnert te vaak en pijnlijk aan zichzelf om vergeten te worden. Maar denk erover na of je het nodig hebt voordat je je angsten oplost? Er zijn ook zulke angsten dat je er al in bent geslaagd om naar binnen te rijden, te overwinnen, ondergeschikt te maken aan de stem van de rede (bijvoorbeeld naar de tandarts gaan is eng, maar je moet, anders vallen al je tanden eraf), zo ook de moeite waard om ze te trekken en weer tot leven te wekken als ze je leven alleen maar in de weg staan?
