Liefde is een heerlijk gevoel, maar vaak laait het op voor de verkeerde mensen en in de verkeerde omstandigheden om echt gelukkig en verdeeld te worden. Psychologen zeggen dat er methoden zijn waarmee je zowel een gebroken hart als een depressieve toestand kunt vermijden. Het is voldoende om de uitbarsting van gevoelens te onderdrukken.
Noodzakelijk
Om dit te doen, heb je wat tijd nodig, evenals een blanco vel papier en een pen
instructies:
Stap 1
Ga om te beginnen zitten en probeer vanuit uw gezichtspunt een beeld van uw ideale partner op papier te zetten. Wees niet lui, schrijf alles op. Vergeet niet om naast spirituele kwaliteiten ook externe gegevens aan te geven. Vergelijk dit beeld nu met de persoon voor wie je gevoelens wilt overwinnen. We idealiseren vaak de mensen die we kiezen, maar wees eerlijk tegen jezelf. Geef al zijn negatieve kanten aan. Als je hem nog steeds in een romantische omgeving ziet, probeer je dan situaties voor te stellen waarin hij grappig en belachelijk wordt.
Stap 2
Probeer gedachten over je geliefde te onderdrukken nog voordat ze opkomen. Vermijd situaties, mensen en plaatsen die je aan hem herinneren.
Stap 3
Wanneer een plaats in het hart vrijkomt, moet deze dringend ergens mee ingenomen worden. Bedenk een interessante nieuwe hobby. Het kan van alles zijn, een foto maken of kralenwerk. Lichamelijke activiteit helpt om goed af te leiden.
