Ontspannen en het leven licht opvatten is het meest voorkomende advies dat wordt gegeven in stressvolle situaties. Helaas laten adviseurs zelden een recept achter voor het bereiken van harmonie in de ziel. Misschien denken ze dat het vervangen van mentaliteit niet veel verschilt van het vervangen van een doorgebrande gloeilamp. In feite is dit een langdurig proces dat minstens twee jaar duurt.
instructies:
Stap 1
De psychologische veranderingen van een persoon worden gestimuleerd door interne conflicten, stressvolle perioden in het leven en het overwinnen van situaties die onoplosbaar lijken. Wanneer zich een kritieke massa problemen heeft opgehoopt, begint het proces van persoonlijke verandering. Dit roept de vraag op op wie te focussen? Het is dit moment waarop een persoon mentaal, mondeling of schriftelijk uiting geeft aan zijn behoefte om het leven gemakkelijker te bekijken, en het is het startpunt voor een kleine revolutie in een enkel hoofd.
Stap 2
Er zijn verschillende modellen, waarna een persoon een filosofische kijk krijgt op de wereld om hem heen. Je kunt een bepaald systeem van opvattingen accepteren en tegelijkertijd je eigen sociale capsule vinden - gelijkgestemde mensen. Accepteer bijvoorbeeld de leer van karma en ga naar een yogaschool of raak geïnteresseerd in Tao en schrijf je in voor een vechtsportclub. Er moet aan worden herinnerd dat er op basis van oude leringen organisaties zijn met een dubieuze reputatie en een volledig ondubbelzinnige wens om geld van de klanten af te sluizen. Daarom zoeken veel mensen liever geen contact met organisaties, maar zoeken ze een persoonlijke goeroe onder hun kennissen of op internet, chatten ze op themafora, communities of leren ze elkaar gewoon kennen via Skype. Hier vind je dezelfde gevaren - de mentor kan een manipulator blijken te zijn met criminele neigingen of gewoon een persoon die zijn psychologische problemen oplost ten koste van andere mensen. Hij heeft bijvoorbeeld spijt dat hij van zijn vrouw is gescheiden en overtuigt daardoor anderen om ook te scheiden. Maar het maakt eigenlijk niet uit of deze mensen goed of slecht zijn. Ze zijn een spiegel waarin iemand kijkt die wil veranderen. Onbewust analyseert hij hun gedrag en zoekt hij zijn eigen weg.
Stap 3
Het formuleren van je eigen filosofie is de derde stap. Nadat je interesse in gelijkgestemde mensen of goeroes bent verloren, worden de veranderingen steeds duidelijker. Zo worden afweermechanismen ingeschakeld: iemand die voorheen afhankelijk was van de mening van anderen is niet bang om bij emotionele druk het contact te verbreken. Hij leert de grenzen van zijn persoonlijke ruimte te markeren en onderdrukt elke inbreuk op zijn territorium. Of hij kijkt naar de wereld door het prisma van een bepaalde emotie - liefde, mededogen of dankbaarheid aan hogere machten voor elke geleefde minuut. Sommige mensen veranderen drastisch hun cirkel van interesses, communicatie - en voelen dat ze hun plaats in het leven hebben gevonden. En dit brengt je in een rustgevende stemming.
