De laatste tijd beginnen mensen steeds meer te merken dat emotionele beklemming een serieus probleem is. Ze stoppen met normaal communiceren met mensen en uiten natuurlijke emotionele ervaringen. Vandaar een aantal problemen: een onaangenaam innerlijk zelfgevoel, gebrek aan vertrouwen in hun kunnen, problemen in de communicatie met mensen en daardoor gedwongen eenzaamheid. Hoogstwaarschijnlijk ligt de reden in het aangeboren persoonlijkheidstype en karaktereigenschappen, of is het een verworven eigenschap. Wat moet er gebeuren voor mensen die bevrijd willen worden en zelfbewuste individuen willen worden?
instructies:
Stap 1
Bepaal eerst wat je aan jezelf wilt veranderen en ontdek de oorzaken van problemen. Stel jezelf bijvoorbeeld de vraag: communiceer je altijd vrijuit met onbekende mensen? Waarschijnlijk nee. Het is ook mogelijk om met deze situatie om te gaan als de ware motieven van deze oorzaak worden vastgesteld. Er zijn veel redenen voor angst: het ontstaan van moeilijkheden bij het kiezen van een geschikt onderwerp voor een gesprek, angst om grappig of dom over te komen, een kleine woordenschat, complexen over uiterlijk, enz. Alleen als u het probleem objectief begrijpt, kunt u manieren vinden om het op te lossen.
Stap 2
Om een persoon te laten ontspannen en socialer te worden, moet je geleidelijk de communicatiemiddelen met mensen om je heen beheersen: zowel verbaal als visueel: gezichtsuitdrukkingen, gebaren en lichaamstaal. Probeer uw toespraak emotioneler, spannender en ontspannender te maken. Dit zal een teken van feedback zijn voor de gesprekspartner en het zal voor hem interessanter zijn om met u te communiceren. Onthoud: de ogen zijn de spiegel van de ziel! Laat ze tijdens het praten niet op de grond zakken, maar kijk mensen in de ogen en houd een statige houding aan. Als je er niet goed in bent, is het de moeite waard om voor een spiegel te oefenen met je spiegelbeeld. En zoveel mogelijk praten door deze communicatieve vaardigheden te trainen en te ontwikkelen. Deze methode zal je zeker helpen om los te komen.
