Er zijn momenten in het leven dat niets werkt, alles uit de hand loopt, allerlei obstakels opduiken en het besef komt dat de hele wereld tegen is. Op deze momenten kun je door elk kleinigheidje, of het nu een uitgebrand ei of een kapotte telefoon is, de moed helemaal verliezen: mislukte pogingen om het bedrijf voort te zetten leiden ertoe dat je het opgeeft en niet wilt iets. Wat er ook gebeurt, je moet proberen het te voorkomen.
instructies:
Stap 1
Eerst moet je kalmeren en ontspannen. De zaak gaat je niet uit de weg, maar de houding ten opzichte van deze zaak kan volledig negatief worden, wat het verdere resultaat zal bepalen. Je moet alle zaken uitstellen en gewoon ontspannen. Elke persoon heeft een bepaalde tijd nodig voordat gedachten zijn hoofd verlaten: iemand - een uur, iemand - een week. Wanneer alle negativiteit je nog steeds verlaat, kun je beginnen met het analyseren van de situatie en het opstellen van een verder actieplan. Als je lange tijd niet kunt ontspannen, kun je meditatietechnieken gebruiken, een ontspannend bad nemen of gewoon alleen in het park wandelen.
Stap 2
Analyse van de situatie omvat het bepalen van de redenen waarom de zaak is ontstaan, en de redenen moeten objectief zijn. Als je het niet leuk vindt wat je doet, als je een hekel hebt aan je dagelijkse routine, geef het dan aan jezelf toe. Geef het toe en verander je leven volledig. En wees blij dat je dit nu begrijpt, en niet later dan 10 jaar later, wanneer het veel moeilijker is om je leven te veranderen. Het is onmogelijk om problemen op te lossen zonder de echte redenen te beseffen. Hier hoef je niet bang te zijn voor opkomende negatieve gedachten, die een persoon nog meer in een depressie kunnen drijven, omdat er een bewust, niet chaotisch proces plaatsvindt.
Stap 3
Als alle gedachten in het hoofd onder controle zijn, is het vrij eenvoudig om ze van de ene pool naar de andere te veranderen. Dit wordt de volgende stap. Het is noodzakelijk om alle negatieve gedachten te vervangen door positieve met behulp van affirmaties of zelfhypnose. De decadente stemming moet optimistisch worden, de verwachting van mislukking moet worden vervangen door het verlangen naar succes, de houding tegenover het milieu en tegenover zichzelf moet positief zijn. Dit is de enige manier om jezelf weer op te vrolijken. Plan toekomstige resultaten, stel nieuwe doelen, bepaal nieuwe richtingen voor ontwikkeling - het belangrijkste is, sta niet stil. Sommigen zijn in dit opzicht een grote hulp voor de intriges van vijanden en concurrenten: om hen niet te behagen, keert een persoon bergen op weg naar het gekoesterde doel.
Stap 4
Het is de moeite waard om te beseffen dat elke val op het levenspad een nieuwe kans is om iets meer te bereiken. Financieel gefaald - wees creatief. Overleefde het verraad van een geliefde - open je hart voor nieuwe interessante kennissen. Een auto gekaapt - ga met de metro of laat je zoon je een lift geven. Als je van je baan bent ontslagen, ga dan met je gezin naar het dorp naar je bejaarde en altijd wachtende ouders. Alles komt goed en je kunt niet eens begrijpen hoe het is gebeurd. Verrassend genoeg zijn het vaker wel dan niet tijdens de grootste tegenslagen dat de grootste groeivooruitzichten zich openen. Een bonus hier is een herziening van de levenswaarden: er gaat niets boven je geliefde familie en gezondheid.
Stap 5
Als je het volgende moment wilt opgeven en alles wilt opgeven, denk dan aan je prestaties: van de belangrijkste in de vorm van afstuderen aan de British School of Economics tot onbeduidende maar leuke, bijvoorbeeld het winnen van een donut-etende familiewedstrijd. Je moet gaan zitten en een hele lijst van dergelijke overwinningen maken, en een vrij grote lijst, bijvoorbeeld van 50 prestaties. Van tijd tot tijd kan het worden aangevuld en wanneer de volgende apathie nadert, kunt u het krijgen en lezen. Je kunt ook een lijst maken van de slimste en meest ongewone complimenten of bemoedigende zinnen die aan jou zijn gericht.
Stap 6
Om toekomstige decadentie te voorkomen, kun je soms situaties creëren waarbij je uit je comfortzone komt. Dan zullen problemen en obstakels op weg naar het doel in het echte leven niet worden gezien als het einde van de wereld. Je kunt totaal verschillende dingen doen: als je je ongemakkelijk voelt bij een grote menigte mensen, ga dan speciaal naar elk zakelijk of internationaal seminar; als je geïntimideerd bent door het vooruitzicht om voor publiek op te treden, meld je dan aan voor een karaokewedstrijd bij de dichtstbijzijnde club; als je een goed ingeburgerd imago hebt dat al jaren naar mottenballen stonk, vraag dan om een visitekaartje van de kapper van je informele zoon, enz.
