Soms komt het leven met verrassingen. En die zijn niet altijd goed. Soms gebeurt er iets dat ons geloof en onze hoop op een betere toekomst ondermijnt. Maar wat er ook gebeurt, het is zo belangrijk om te weten dat het leven doorgaat en dat je koste wat kost opnieuw moet leren leven.
instructies:
Stap 1
Trek jezelf bij elkaar en stop met denken aan het verleden
Alle herinneringen roepen emoties op. En slechte emoties zijn nutteloos in een nieuw leven. Het is belangrijk om aan jezelf te gaan werken, en te begrijpen dat je vandaag al een ander mens bent dan gisteren of een paar uur geleden. Neem voor jezelf, nieuw, alle goede dingen die je zijn overkomen, en laat de pijn en wrok in het verleden. Je zult zien dat er nog veel goede dingen overblijven. En je hoeft niet depressief te worden. Anders zijn er kansen om er niet uit te komen.
Stap 2
Stel een doel en volg het
Misschien had je vroeger absoluut geen tijd om aan jezelf te denken en jezelf af te vragen: "Wat wil ik van het leven?" Maar vandaag begin je te leven voor je geluk, wat betekent dat het tijd is om je interesses voorop te stellen.
Stap 3
Verander je omgeving
Neem vakantie van je werk en ga waar je nog nooit bent geweest. Kies de tour met het maximale aantal excursies, zodat je geen tijd hebt om alleen gelaten te worden met je verdrietige gedachten. Daarnaast is er op vakantie een mooie gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Kennissen en een onbekende omgeving zullen u helpen om u op de best mogelijke manier als een vernieuwd persoon te voelen.
Stap 4
Vind een hobby die je leuk vindt
Maar hiervoor moet je uit de schulp komen waarin je je bevindt, en opnieuw geïnteresseerd worden in wat je omringt. Kijk om je heen. Misschien hield je al van kinds af aan van foto's maken, maar reikten niet alle handen om de kunst van fotografie onder de knie te krijgen? Dit is het moment om een camera te kopen en je in te schrijven voor fotografiecursussen. Een nieuwe hobby zal je moeilijke tijden doen vergeten.
Stap 5
Leer mensen weer te vertrouwen
Verraad en verraad ondermijnen ons vertrouwen in mensen. Daarom is het, na het afscheid van een geliefde, zo moeilijk om opnieuw te leren liefhebben en te geloven. Maar alle mensen zijn anders, en als je het verraad van één persoon hebt meegemaakt, betekent dit niet dat alle mensen bedrieglijk zijn. Geloof me, er is iemand of iemand die je nooit pijn zal doen.
Stap 6
Krijg professionele hulp
Velen van ons hebben vast wel gemerkt hoe gemakkelijk het is om met een volslagen vreemde over problemen te praten. Als je zoveel moet praten, maak dan een afspraak met een psychotherapeut. Een ervaren arts zal niet alleen naar u luisteren, maar u ook helpen om opnieuw te leren leven.
