Een timide stem is vaak een belemmering. Een luidere stem maakt een gesprek duidelijker. Als je harder spreekt, wordt de articulatie van sommige woorden duidelijker. Stemtraining is essentieel voor docenten en consultants die met een groot publiek werken.
Artsen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg moeten ook vaak luider spreken als ze te maken hebben met oudere patiënten met gehoorproblemen.
1. Haal lang en diep adem voordat u spreekt; dit verhoogt het volume van de longen. Oefen door diep in te ademen en dan te proberen meer lucht in te ademen. Laat de lucht langzaam uit je longen ontsnappen en controleer je uitademing. Oefen deze ademhalingsoefeningen.
2. Haal diep adem en spreek terwijl je langzaam uitademt. Gebruik meer adem voor elk woord dan je zou doen in een normaal gesprek. Adem bij elk woord meer lucht uit om luider te spreken. Als het te luid is, gebruik dan minder lucht terwijl je uitademt.
3. Gebruik bij het spreken je middenrif, niet je longen. Stel je voor dat je woorden uit de buik komen. Op deze manier wordt het timbre van de stem lager, waardoor het gemakkelijker te verstaan is.
