Het vermogen om met vertrouwen te spreken en om je gedachten duidelijk en begrijpelijk uit te drukken, is altijd zeer gewaardeerd in de samenleving. In de moderne wereld, zonder deze kwaliteiten, is het bijzonder moeilijk voor een persoon om op zijn minst enig succes te behalen in het professionele veld. En op het niveau van het huishouden is het net zo belangrijk om je mening te kunnen verdedigen, een gemeenschappelijke taal met mensen te vinden en te onderhandelen.
instructies:
Stap 1
Denk voordat je ergens over begint na of je goed genoeg weet wat je wilt zeggen. Als je het onderwerp van het gesprek niet begrijpt, zul je je nooit zelfverzekerd voelen voor het publiek, verward en verward in het gesprek, je zult er belachelijk uitzien. Overweeg en plan uw toespraak van tevoren.
Stap 2
Om met vertrouwen te leren spreken, moet u eerst uw verlegenheid en gebrek aan vertrouwen in uw capaciteiten overwinnen. Als je moedig handelt, zullen de mensen met wie je praat nooit je angst voor hen voelen. Een sterk en volhardend verlangen om je doel te bereiken zal je zeker helpen. Hoe je hart ook klopt, gedraag je kalm en zelfverzekerd, sta rechtop en kijk je luisteraars recht in de ogen.
Stap 3
Adem een halve minuut diep in voordat u spreekt of praat. De zuurstofstroom naar je longen zal je stimuleren en je moed geven.
Stap 4
U zult het gemakkelijker vinden om schaamte te verlichten en u meer op uw gemak voelen als u iets doet waar uw publiek bij is, zoals een boek oppakken of een raam openen, een stoel verplaatsen of iets op het bord schrijven. U zult zich ook zekerder voelen als u aan een tafel spreekt of een stoel vasthoudt.
Stap 5
Het vermogen om te spreken is direct gerelateerd aan het vermogen om te lezen en te luisteren naar slimme mensen. Om de informatie te krijgen die je nodig hebt, heb je veel opties - boeken, internet, films, enz. Probeer een aantal interessante woorden, levendige spraakgebruiken te onthouden. Ontwikkel jezelf voortdurend.
Stap 6
Oefen je optreden voor mensen. Om dit te doen, kunt u een spiegel en een voicerecorder gebruiken. Luister naar jezelf, analyseer wat je kunt veranderen om je toespraak zelfverzekerder te maken.
Stap 7
Elke vaardigheid komt alleen met ervaring en veel oefening. Als je zelfverzekerd wilt spreken, oefen dan meer. Je kunt eerst met een klein publiek oefenen en al snel zul je zien dat je angst weggaat en zelfvertrouwen opbouwt. Ervaren sprekers adviseren nieuwkomers ook om het publiek vanaf het begin vriendelijk te behandelen, zodat ze wederkerig reageren en u zich zelfverzekerd voelt.
Stap 8
Als je het vermogen en de wens hebt om zelfverzekerd te spreken, volg dan een acteerles. Een psycholoog kan je ook helpen om de interne barrière voor een optreden te overwinnen.
