Vertrouwen is een integraal onderdeel van iemands leven. Zonder hem zal er geen sterke vriendschap of een gelukkig gezin zijn. Als iets het vertrouwen heeft geschaad, altijd desgewenst, kan het worden hersteld en weer leren mensen te vertrouwen.
Zonder vertrouwen houden mensen in zekere zin op mens te zijn. Een persoon is zo geregeld dat wanneer hij met iemand begint te communiceren, de hersenen het hormoon oxytocine produceren, dat vertrouwen aanmoedigt.
Het ergste is wanneer het vertrouwen niet gerechtvaardigd wordt door de levenspartner. Het is als een mes in het hart. Als er een verlangen is om hem te vergeven, zul je veel moeite moeten doen en er tijd en energie aan besteden. Je kunt iemand niet ineens weer gaan vertrouwen.
Wees eerlijk tegen elkaar
Eerlijkheid is een van de belangrijkste punten. Beide partijen zullen heel hard moeten werken.
Leugens, halve waarheden, stilte zijn alles wat vermeden moet worden. Natuurlijk zal het heel moeilijk zijn om over verraad te praten, maar het zal moeten gebeuren. Het is noodzakelijk om openhartig te praten over wat er is gebeurd om te begrijpen hoe verder te leven. Je moet klaar zijn om te luisteren, proberen te begrijpen. Het is erg belangrijk om de persoon niet steeds opnieuw te herinneren aan wat hij heeft gedaan en hem niet te verwijten. Het is belangrijk dat je nu één doel hebt: je huwelijk versterken en leren van wat er is gebeurd.
Als u de onschuldige partij bent, verhef dan uw stem niet tegen uw echtgenoot en beledig hem of haar niet. Het wordt er niet beter op en de relatie wordt alleen maar ingewikkelder.
Samen handelen
Door samen te werken, wordt het gemakkelijker om vertrouwen te herstellen. Denk niet dat alleen de schuldige iets moet doen. Het is belangrijk dat iedereen zijn steentje bijdraagt. Beiden moeten vastbesloten zijn om het huwelijk te redden.
Goede resultaten worden niet bereikt door alleen te handelen. Dit kan alleen maar tot nieuwe problemen leiden.
Bespreek welke acties en gedragingen het vertrouwen kunnen herstellen. Make-up, en laat je dan leiden door een lijst met dergelijke acties. Zorg ervoor dat u gezamenlijke zaken daarin opneemt.
Alles op zijn tijd
Houd jezelf niet bezig met de illusie dat zodra je vastbesloten bent om de persoon weer te vertrouwen, de resultaten onmiddellijk zullen zijn. U zult niet onmiddellijk kunnen leven zoals voorheen. Of misschien is het niet nodig.
Verander enkele van je gewoonten met je levenspartner. Het leven zal dus stromen op een manier die je niet helemaal bekend is. Dit zal u helpen zich niet zo vaak de gebeurtenissen te herinneren die uw vertrouwen hebben ondermijnd.
Denk ook niet dat je je gevoelens voor de persoon die je heeft verraden moet verbergen en nu oprecht alles wil veranderen. Door het te blokkeren, vertraag je alleen het proces van vergeving en het herstel van goede vertrouwensrelaties. Stel hem gerust dat je nog steeds van hem houdt en probeer hem zo snel mogelijk te vergeven. Vecht tegen gedachten die de pijn versterken. Dit gaat zeker resultaat opleveren!
Als je kinderen hebt, zullen ze zeker veel van deze situatie leren door je gedrag te observeren. En dit zal hen op zijn beurt helpen om veel fouten in hun leven te vermijden.
