Gadgets en constante toegang tot informatie openen zowel de breedste kansen die de koningen en sultans van het verleden niet hadden, en dreigen met nieuwe, ongekende problemen en ziekten. Samen met digitale verslaving, wordt de omslachtige uitdrukking "informatieve pseudo-zwakte" steeds vaker gehoord.
Informatieve pseudo-zwakte (hierna IP) is een van de psychische stoornissen waarbij een persoon tekenen van zwakte vertoont (niet in de alledaagse zin, maar in de medische zin, dat wil zeggen mentale retardatie), maar er is een significant verschil. Met de gebruikelijke zwakte wordt een gediagnosticeerde hersenpathologie waargenomen. Een persoon met de diagnose PI heeft niet zo'n pathologie, maar alle symptomen zijn dat wel. Symptomen ontstaan niet door pathologie, maar, zoals de naam al doet vermoeden, door overmatige consumptie van informatie.
Dat wil zeggen, we hebben het over een verandering in hersenactiviteit onder invloed van gadgets. Tot op heden hebben sommige wetenschappers het bijvoorbeeld over problemen zoals mentale retardatie, onvermogen om door informatie te navigeren, verslaving. Hieraan moet worden toegevoegd verhoogde agressie, die niet wordt veroorzaakt door intraspecifieke agressie in de zin waarin Konrad Lawrence erover sprak, maar door het onvermogen om op een positieve manier te communiceren. Jongeren die veel tijd op het scherm doorbrengen, hebben geen communicatieve vaardigheden en om op de een of andere manier te communiceren, tonen ze agressie, omdat een agressieve botsing met iemand een speciaal geval van sociale interactie is.
Dit is hoe convergent denken lijdt, het is verantwoordelijk voor een evenwichtige beslissing. Dit betekent dat de hersenen een enorme hoeveelheid informatie ontvangen, maar deze hoeveelheid vertaalt zich niet in kwaliteit, deze hoeveelheid oppervlakkige kennis heeft geen tijd om te worden verwerkt, omdat de hersenen beperkte gegevensverwerkingssnelheden hebben, dus een persoon analyseert en de opgedane kennis structureren. Zo verliezen de hersenen het vermogen om abstract te denken en gaan ze over op vereenvoudigd denken.
Andrey Kurpatov introduceert het concept van "digitale hygiëne", dat bestaat uit eenvoudige en alledaagse procedures die zijn ontworpen om de ontwikkeling van de bovengenoemde symptomen van PI te voorkomen.
Dus punt voor punt:
⠀1. Demp het geluid op je smartphone.
⠀2. Schakel pop-upmeldingen uit. Ze leiden onze aandacht af, dus het duurt niet lang en vergeet de serie te kijken.
⠀3. Je hoeft niet altijd contact te hebben. Stel je voor dat jij niet jij bent, maar enkele hogere wezens die het recht hebben om te antwoorden wanneer het jou uitkomt.
⠀4. Draag uw smartphone niet met u door het appartement. Bepaal waar het is en houd het daar te allen tijde. Als je een smartphone nodig hebt, ga je ernaartoe zoals je ooit deed naar een computer of een vaste telefoon. Gebruikt - en verder op hun bedrijf.
⠀5. Train jezelf dat de ochtend begint zonder smartphone. 'S Ochtends zijn er veel andere dingen die prioriteit hebben - ontbijten, douchen, het gebrek aan lichaamsbeweging rechtvaardigen, enz.
⠀7. Gebruik geen informatie een uur voor het slapengaan. Een boek lezen of, in het slechtste geval, saaie gezinsseks hebben is veel beter.
