Er is een geweldige gedachte in je hoofd gerijpt, maar je kunt het niet uiten? Staat bescheidenheid, verlegenheid of twijfel aan jezelf in de weg? Leren zeggen wat je denkt, is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Welke stappen moet je nemen om je zelfverzekerd te voelen in een gesprek?
instructies:
Stap 1
Geloof in jezelf. Het komt vaak voor dat je iets te zeggen hebt, maar om de een of andere reden sta je opzij en zwijg je? Denk niet langer dat uw gedachten en ideeën minder belangrijk en uniek zijn dan die van uw vrienden of collega's. Elke persoon is op zijn eigen manier interessant, dus wees niet bang om mensen je persoonlijkheid te laten zien. Als je niet begint te zeggen wat je denkt, dan zul je de hele tijd moeten zeggen wat ze van je willen horen. Hetzelfde zal gebeuren met acties.
Stap 2
Begin te praten. Kies een dag en zeg wat er in je opkomt, natuurlijk binnen redelijke grenzen. Als deze taak moeilijk voor je is, probeer je dan te beperken tot één zin. Dit betekent niet dat je één keer hoeft te zeggen wat je denkt. U moet uw gedachten uiten op het exacte moment waarop u wilt zwijgen, terwijl u weet wat u moet zeggen. Verhoog de volgende dag het aantal zinnen.
Stap 3
Gebruik je innerlijke monoloog. Vraag jezelf af waarom je op een of ander moment niet zei wat je dacht. Wat hield je precies tegen? Als dit verlegenheid, bescheidenheid, twijfel aan jezelf, angst is, dan moet dit actief worden bestreden. Zodra een van de bovenstaande dingen je stilzwijgen veroorzaakt, probeer jezelf te overwinnen en je mening te uiten. Hoe minder vaak je ertegen vecht, hoe moeilijker het zal zijn om te zeggen wat je denkt.
Stap 4
Alles zeggen is ook verre van de beste optie. Bedenk elke keer voordat je iets zegt of het gezegd moet worden, of het de relatie zal verpesten, of het je carrière zal schaden, of het niet tegen je zal worden gebruikt. Het spreekwoord "denk altijd wat je zegt, maar zeg niet altijd wat je denkt" is nog niet geschrapt.
Stap 5
Probeer uw gedachten zo vaak mogelijk te uiten: op het werk, met vrienden, op openbare plaatsen. Na verloop van tijd zul je zeker slagen.
