Liefde duurt helaas niet altijd voor altijd. Het lijkt erop dat alles wederzijds is, vreugde en geluk brengt. Maar mensen gaan uit elkaar. En het kan zo ongelooflijk moeilijk zijn om een persoon te vergeten, om te gaan met gevoelens van verlangen en eenzaamheid. Lijden brengt onschatbare spirituele ervaring met zich mee, maar soms vernietigt het ook een persoon van binnenuit. Hoe dit te vermijden en te leren leven zonder een geliefde?
instructies:
Stap 1
Begrijp je gevoelens, evalueer je houding ten opzichte van je partner. Wat ervaar je? Liefde of een gevoel van eigenaarschap, angst voor eenzaamheid, angst voor leegte, onvermogen om je eigen leven te leven en de wens om dat van een ander te leven? Vind de kracht om je fouten en tekortkomingen toe te geven. Stop met anderen en jezelf de schuld te geven van wat er is gebeurd. Als je lijdt, betekent dit dat je problemen hierin verborgen zijn.
Stap 2
Werk door de situatie heen. Vertel op een stuk papier je liefdesverhaal en beschrijf de gevoelens die je lijden bezorgen. Teken onderaan "Het was in mijn leven." Psychologen adviseren dit vel papier te scheuren en weg te gooien.
Stap 3
Schrijf op het tweede vel je gedachten op over hoe je je voelt, welke kwaliteiten je mist om sterk, onafhankelijk en gelukkig te worden. Bewaar dit blad, het zal je helpen de kracht in jezelf te behouden.
Stap 4
Je zocht het zelf uit, legde de nodige punten en accenten in je gevoelens en ervaringen. Het is tijd om te stoppen en te stoppen met het beoefenen van zelfkritiek. Stel een ander doel voor jezelf - om de wonden van de ziel te helen.
Stap 5
Stop met medelijden met jezelf te hebben en met je vrienden over je lijden en pijn te praten. Sluit jezelf niet op tussen vier muren, loop meer, klets met vrienden, doe iets interessants voor je, ga naar tentoonstellingen, bioscoop, theaters, lees boeken. Geniet in het algemeen van elke nieuwe dag. Leer om geluk te voelen van de meest alledaagse dingen. Wees trots op je, zij het kleine, overwinningen op het werk, op school.
Stap 6
Vermijd het ontmoeten en praten met je ex. Wis, indien nodig, zijn telefoonnummers, e-mailadressen.
Stap 7
Train jezelf om te denken dat deze liefde niet de enige is. Als deze persoon in je leven was, als je nu lijdt, betekent dit dat het lot je een les heeft geleerd zodat je iets belangrijks en noodzakelijks voor de toekomst van hem kunt nemen. En als je de juiste conclusies trekt, zul je morgen misschien je nieuwe liefde ontmoeten en gelukkig zijn.
