Voor sommigen is eenzaamheid verschrikkelijk. Sommige mensen kunnen een gevoel van paniek ervaren omdat ze alleen zijn. Maar er zijn mensen voor wie het gevoel van eenzaamheid heel comfortabel en vertrouwd is en geen angst veroorzaakt.
Psychologen hebben mensen verdeeld in extraverte en introverte mensen. Extraverte mensen zijn sociale mensen die het liefst constant in iemands samenleving zijn. Alleen op deze manier kunnen ze eenzaamheid volledig vergeten.
Introverte mensen zijn daarentegen op zichzelf staande mensen die er de voorkeur aan geven om het grootste deel van de tijd alleen met zichzelf te blijven in hun verzonnen en comfortabele wereld. Voor zulke mensen is eenzaamheid meer een gevoel van veiligheid dan kwetsbaarheid.
Alle mensen zijn vanaf hun geboorte individueel, daarom worden de kwaliteiten van een introvert en een extravert soms in ons gemengd. Soms verwerven we dergelijke eigenschappen gedurende het hele leven zelf en variëren ze van de staat van een introvert tot de staat van een extravert met een variabele frequentie.
Als je een heel sociaal en positief persoon bent, maar je tegelijkertijd soms ongemakkelijk voelt, zelfs als je omringd bent door mensen, dan moet je nadenken over je innerlijke toestand. Zelfs extraverte mensen worden soms moe van hun sociale levensstijl. Dan kun je je toevlucht nemen tot vastendagen waarop je alleen moet zijn met jezelf en je gedachten.
Gun uzelf bijvoorbeeld een keer per week een goede nachtrust. Het is niet nodig om deze dag iemand te ontmoeten en met iemand te praten. Je moet niet luisteren naar de problemen van andere mensen en je verdiepen in negatief nieuws. Probeer uit je normale routine te stappen. Rust is immers niet alleen nodig voor ons lichaam, maar ook om onze psyche te ontladen, om op zulke momenten geen ongemak te ervaren.
