Afscheid nemen van een geliefde is een veelvoorkomende levenssituatie. Het besef van de noodzaak van deze stap doet pijn, de prestatie is een echte klap. Soms is dit echter gewoon niet te vermijden.
instructies:
Stap 1
Accepteer de breuk. Het is niet nodig om te proberen een persoon vast te houden, op hem te drukken of hem te smeken om terug te keren. Als de noodzaak om te vertrekken rijp is, duidt dit op de onmogelijkheid om verder te gaan in een bepaalde levensperiode.
Stap 2
Deze persoon heeft immers het recht om te kiezen en het recht op vrijheid. Laat hem los en mentaal, stop met het vleien van de hoop op een magische vernieuwing van de relatie. Door dit te doen, kwel je jezelf alleen maar en maak je een einde aan je eigen vooruitgang.
Stap 3
Begrijp dat als je voorbestemd bent om weer te convergeren, dan pas na bepaalde veranderingen in de karakters van beide. Maar niet in de huidige staat.
Stap 4
Werk constant met irrationele gedachten die je in eerste instantie zullen kwellen na een breuk. Dit zijn zelfspotgedachten vol wanhoop. Het komt bij iemand op dat niemand meer van hem zal houden, dat hij nooit een geschikte partner zal ontmoeten. Identificeer ze bij jezelf, schrijf ze in de vorm van citaten op papier en analyseer. Zoek naar een basis en bewijs voor elk van hen en begrijp dat ze geen enkele bevestiging hebben. Er zijn een aantal psychologische technieken om met irrationele gedachten om te gaan die vrijelijk op internet te vinden zijn.
Stap 5
Vergeef de overledene of uzelf als u ergens uw schuld in ziet. Begrijp dat het uiteenvallen bijna altijd de schuld is van beide. Iedereen zal nog steeds zijn eigen waarheid in zijn hoofd hebben. Bovendien betekent wrok koesteren dat je gehecht blijft aan een persoon. Door te vergeven, laat je zijn schuld op zijn eigen geweten en bevrijd je jezelf.
Stap 6
Elke crisisgebeurtenis is een test voor een persoon, die hem sterker kan maken. Verdrinken in zelfmedelijden is de weg naar de bodem. Analyseer uw relatie, vind gebreken en fouten. Aan het einde van deze analyse bent u gewapend met nieuwe kennis en kunt u voorkomen dat de situatie in de toekomst wordt herhaald.
Stap 7
Stel jezelf de juiste doelen voor zelfverbetering voor de nabije toekomst. Probeer aan je gebreken te werken, focus op je persoonlijkheid. Stop met stilstaan bij het onderwerp van nieuwe liefdesrelaties, ze zullen te zijner tijd komen.
