De eerste sensaties na het uitmaken met je geliefde zijn shock, pijn, verlies. Dit is een normale toestand van iemand die iets belangrijks verliest, maar het is ook normaal om van deze verdoving af te willen. Het leven stopt niet aan het einde van een relatie, en je zult dit begrijpen als je afleidt van je eigen lijden.
instructies:
Stap 1
Afgeleid raken. Zorg voor zaken die lang zijn uitgesteld: reparaties, een reis naar een andere stad. Schakel over naar hobby's en socializen met vrienden. In het begin zullen ze je tegen depressie en blues beschermen, en dan zullen ze je afleiden van moeilijke herinneringen. Trek je niet terug in jezelf: je wordt volledig overspoeld door herinneringen en spijt die niet meer terug te krijgen zijn.
Stap 2
Zoek niet naar goed en fout. Als de breuk gepaard ging met een schandaal, hebben jullie allebei de schuld. Na verloop van tijd zul je begrijpen wie van jullie het bij het verkeerde eind had, hoe het had kunnen worden vermeden en of het überhaupt mogelijk was. In de tussentijd zal de psychoanalyse je niet helpen: herinneringen zijn te fris en emoties zijn te levendig.
Stap 3
Ontzeg jezelf geen kleine genoegens: bezoek cafés, films en andere uitgaansgelegenheden. Ze zullen je ook helpen om jezelf een tijdje af te leiden.
Stap 4
Beperk het contact met je ex. Werk je samen, pas dan je planning zo aan dat er zo min mogelijk "overlapping" is. Het is voor jullie allebei moeilijk om aan de nieuwe manier van leven te wennen, en de terugkeer van de oude zal de breuk en het verlangen om terug te keren naar de vorige sleur verder verergeren.
Stap 5
Probeer er niet achter te komen hoe ze door de breuk heen komt. Denk in het algemeen minder aan haar en volg haar lot bovendien een tijdje niet totdat je kalmeert. Je gevoelens voor haar zijn nog steeds sterk, dus je zult last hebben van alle informatie over haar. Als ze rust, een ander ontmoet, van het leven geniet, zul je je nog meer concentreren op zelfmedelijden en zal het meisje de schuld krijgen van alle doodzonden. Als ze, zoals jij, ervaart, zal er een verlangen zijn om de oude relatie terug te geven, hoewel ze zichzelf hebben uitgeput en niets anders dan kwelling zullen brengen.
Stap 6
Accepteer het uiteenvallen als een noodzakelijke, zij het pijnlijke periode in je leven. Je kreeg alles wat je kon van elkaar, leerde alles wat je nodig had. Verder leven samen zou je nog meer lijden of helemaal niets brengen.
Stap 7
Let op andere meisjes. Je bent nog steeds mooi, vol energie, slim, interessant voor mooie vrouwen van het andere geslacht. Je hoeft niet meteen een nieuwe romance te beginnen nadat je uit elkaar bent gegaan. Toon gewoon niet-bindende beleefdheden aan andere vrouwen. De zorg die u voorheen aan slechts één gaf, verdeelt u nu over anderen.
