Mensen kunnen niet altijd samen zijn, soms scheiden ze. En zulke momenten kunnen hevige pijn veroorzaken, maar je moet verder leven, de realiteit opbouwen zonder een partner. Doe je best om het te vergeten en het komt goed.
instructies:
Stap 1
Het is niet nodig om jezelf te vermaken met de hoop dat alles opnieuw zal gebeuren, dat dit niet het einde is. De bevrijding van pijn zal pas beginnen op het moment dat je begrijpt dat het verleden niet meer kan worden teruggegeven, dat alles volledig voorbij is. Accepteer het feit dat het voorbij is, dat hij er nooit zal zijn. Denk niet aan wat je verenigde, onthoud gelukkige momenten. Het is nodig om vooruit te kijken, naar een prachtige toekomst, en de ervaringen moeten gewoon voor nu worden uitgesteld.
Stap 2
Je kunt huilen, schreeuwen, klagen, als de breuk onlangs is gebeurd, moet je je emoties de vrije loop laten. Maar deze periode zou niet lang moeten duren en in een depressie veranderen. Wijs jezelf 10 of 20 dagen toe voor pijn, en maak je gedurende deze tijd zoveel mogelijk zorgen. Maar zodra de toegewezen tijd voorbij is, moet je al deze gevoelens in het verleden laten. Als er droevige gedachten verschijnen, verander dan gewoon je aandacht, begin aan iets anders te denken.
Stap 3
Verwijder alles wat je doet denken aan een eerdere relatie. Verberg alle foto's, geschenken, gewone dingen die je aan de vakbond herinneren. Soms is het zelfs nodig om het meubilair of het hele appartement te veranderen. Bescherm jezelf zoveel mogelijk tegen herinneringen. Pak alles in en berg het op in de voorraadkast of breng het naar de garage. Het is tijd voor nieuwe dingen.
Stap 4
Na het afscheid heeft een persoon veel vrije tijd, het is belangrijk om hem bezig te houden met iets productiefs. Begin met een figuur, ga sporten. Gezondheid en fit deerde niemand. U kunt rennen, deelnemen aan de sportschool of het zwembad. Er is ook yoga, pilates, body flex en duizenden andere soorten trainingen. Breng regelmatig een bezoek aan de fitnessclub en over zes maanden zul je jezelf heel dankbaar zijn.
Stap 5
Het moment na het uit elkaar gaan is een goed moment om je te ontwikkelen. Iemand kan in deze periode zijn werk opnemen, er meer aandacht aan besteden en daardoor een betere positie krijgen. Anderen zullen een hobby kiezen, iets nieuws creëren, ideeën in deze richting belichamen. Er is een mogelijkheid om zich te wijden aan een nieuw bedrijf, en dit zijn enorme kansen die gewoon nog niet open zijn. Onderneem actie, leer en doe iets dat inspireert. Dit is de beste manier om jezelf af te leiden van slechte gedachten.
Stap 6
Trek je niet terug in jezelf, vergeet niet te communiceren. Bel oude vriendinnen en vrienden, ga op bezoek, woon interessante evenementen bij. Begin een actief leven te leiden om 's avonds niet thuis te zitten. Wees het middelpunt van de aandacht, lach, maak grapjes en geniet van elke minuut van je leven. Het zijn vrienden die je zullen helpen vreugde te ervaren, het dagelijks leven te vullen met felle kleuren, dus neem de tijd voor hen, geef jezelf de kans om interessant en leuk te leven.
