Verlegenheid kan veel problemen met zich meebrengen. Iemand trekt zich terug, bang om mensen te leren kennen, het kan een serieuze opgave voor hem zijn om iemand zomaar iets te vragen. Zelfs als hij deze karaktertrek kent, kan hij er vaak niet mee omgaan.
instructies:
Stap 1
Om verlegenheid met succes te bestrijden, moet je de oorzaken ervan begrijpen. Een persoon is bang om iemand te benaderen en iets te vragen - waarom? Wat maakt hem precies bang? Meestal is het de angst om belachelijk, lelijk, afgewezen of belachelijk gemaakt te worden. Daarom kunnen we concluderen dat het noodzakelijk is om de oorzaak van verlegenheid te bestrijden, namelijk om van angsten af te komen.
Stap 2
Stel je voor dat een jonge man een meisje wil ontmoeten (of andersom), maar bang is om de eerste stap te zetten. In dit geval moet hij de situatie nuchter beoordelen. Als hij haar nadert, kan hij worden afgewezen, maar een andere optie - hij kan worden ontmoet en gunstig gezind zijn. Zonder naar voren te komen, kent hij het resultaat niet, en dan verliest hij het zeker, omdat het meisje niet eens weet van zijn bedoelingen en daarom gewoon een andere heer kan vinden. Dit suggereert dat angst de meest negatieve opties voor de ontwikkeling van de situatie implementeert.
Stap 3
Angst overwinnen is niet zo moeilijk. Als u zich in een vergelijkbare situatie bevindt, stel u dan het ergste voor dat kan gebeuren. Je werd bijvoorbeeld afgewezen en zelfs publiekelijk uitgelachen. Onaangenaam? Zeker. Kun je overleven? Zeker. Accepteer gewoon de meest negatieve optie als een voldongen feit, accepteer het en - ga naar het meisje dat je leuk vindt. Je bent al op het ergste voorbereid, dus niets kan je bang maken.
Stap 4
Als je in dergelijke situaties klaar bent voor het meest onaangename scenario, zul je iets interessants opmerken - je negatieve voorspellingen komen in de regel niet uit en je verlegenheid blijkt niet zo sterk te zijn. Elke keer dat je meer en meer zelfvertrouwen krijgt, en dit komt omdat je innerlijk al klaar bent voor een nederlaag, ben je niet langer bang.
Stap 5
Heel vaak is de oorzaak van verlegenheid angst voor hun uiterlijk. Stel je voor: 's avonds loop je door een drukke straat naar huis. Het lijkt alsof iedereen naar je kijkt, je kijkt neer, bloost, versnelt je tempo. De realiteit is dat bijna niemand naar je kijkt - tenzij om niet met je in botsing te komen. 'S Avonds haasten mensen zich naar huis, ze geven niet om je. Daarom zijn alles wat je denkt over je uiterlijk uitsluitend je innerlijke complexen.
Stap 6
Je moet met de hierboven beschreven methoden omgaan met angsten over je uiterlijk. Vind je jezelf lelijk of lelijk? Oké, het zij zo - neem het als vanzelfsprekend aan en accepteer deze stand van zaken. De vraag is: wat moet je nu doen, hoe moet je je gedragen? Voor iedereen verbergen? Met neergeslagen ogen lopen? Of, integendeel, ijsberen met opgeheven hoofd, geen moer schelen over alles wat ze van je denken? Laat dit jouw uitdaging zijn voor anderen, stop met verstoppen. Als je "lelijk" bent, laat dan iedereen je "lelijkheid" zien. Het ergste is gebeurd, je hebt niets te vrezen.
Stap 7
Er zal wat tijd verstrijken en je zult verrast zijn om te zien dat mensen helemaal niet bang zijn voor je "lelijkheid". Integendeel, je hebt veel meer vrienden, mensen begonnen contact met je op te nemen. Bovendien zou niemand er zelfs maar aan denken om je een lelijk persoon te noemen. En dat allemaal omdat je een absoluut normaal uiterlijk hebt, en dankzij de beschreven oefeningen, slaagde je erin om verlegenheid te overwinnen en sterker te worden. En sterke mensen trekken altijd de mensen om hen heen aan.
