Soms worden dagelijkse problemen met zo'n kracht op de schouders gestapeld dat het onmogelijk lijkt om ze op te lossen. Het hoofd "draait" van zorgen, de nerveuze spanning neemt niet af, maar de kracht staat op het punt op te raken. Wat te doen met deze gang van zaken? Hoe "uitstappen"? Het antwoord is heel eenvoudig - je moet leren om je gemakkelijker met alles te verhouden.
instructies:
Stap 1
Maak een to-do-lijst voor de dag: neem alles op, zelfs boodschappen doen of de hond uitlaten. Markeer wat u denkt dat bijzonder belangrijk is. Je creëert dus een soort "filter" voor jezelf: je weet precies wat er dringend moet gebeuren en wat een uur, een dag of misschien een week kan worden uitgesteld. "Pap" zal uit het hoofd verdwijnen, gedachten zullen op orde komen. Het zal duidelijk worden - er zijn geen wereldwijde problemen, alles is eenvoudig en duidelijk.
Stap 2
Houd rekening met de timing. Als je bijvoorbeeld naar je werk gaat, ben je een paar uur bezig met het opdoen van make-up (indien nodig), het kiezen van de juiste kleding, het ontbijten, etc. Late is duidelijk "doemt" in het verschiet. Je zult in een razend tempo moeten rennen en je hebt ontdekt dat er een enorme "hoop" aan dringende zaken op je wacht. Een chaotische start kan het tempo van de dag bepalen. Je zult niet overal bij kunnen blijven, elk probleem zal een dreigende ramp lijken en de problemen zijn complex, bijna onoplosbaar. Hoewel, om alles op zijn plaats te zetten, het voldoende is om "vrienden te zijn" met de klok. Bedenk hoeveel tijd het kost voor dit of dat bedrijf en probeer in dit kader te passen. Zo zul je doorzetten en begrijpen dat georganiseerd zijn je wereldbeeld veel gemakkelijker kan maken.
Stap 3
En, het allerbelangrijkste, neem in elk, zelfs het meest complete schema, minstens een paar minuten de tijd om te rusten: ontspan, sluit je ogen, vertrouw op je capaciteiten. De manier waarop je met veel dingen omgaat, hangt immers rechtstreeks af van kalmte en balans. Een persoon in wiens innerlijke wereld harmonie heerst, is meestal niet geneigd tot overmatige, soms volledig onnodige ijver. Hij bekijkt alles met matige ernst, en soms met een vleugje humor.
